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黄米面油糕
类别: 甜品/点心
失眠食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炸 1.将黄米面放入盆内，倒入水，拌匀成湿块状，上笼蒸半小时至熟，取出倒入盆内，手蘸凉水趁热轧匀揉光，在面团上抹上少许油，备用。 2.将红小豆、红枣洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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冰糖泡参炖燕窝
类别: 咳喘食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 隔水炖 1. 燕窝用水浸泡发开，洗净，沥干水。 2. 花旗参切片连同燕窝，冰糖放入炖盅内，加入凉开水，盖上盅盖，放入锅内， 3. 隔水炖4小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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海参汤
类别: 动脉硬化食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 隔水炖 先用清水把海参炖烂，再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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丁香梨
类别: 防癌抗癌食谱
祛痰食谱
胃调养食谱
工艺: 蒸 1.将梨冲洗后削去表皮，再洗干净，用竹签在梨上均匀地戳15个小孔； 2.丁香洗净待用； 3.将丁香一粒粒地插入梨子的每一个小孔，再把梨子装在盅内； 4.盅口用 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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鸡蛋冰糖炖银耳
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1.银耳用温水泡发后，去蒂洗净撕成片。 2.锅内加适量水，倒入银耳用小火煮至银耳熟透为止。 3.将冰糖放另一锅中，加水用小火烧至融化。 4.鸡蛋取蛋清，加水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:35
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绿豆银耳羹
类别: 防暑食谱
清热解毒食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1.将绿豆洗净，去杂质；银耳用温水发透，去蒂根，撕成瓣状；冰糖打碎。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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红莲山药羹
类别: 特色菜
补气食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将红莲子用温水泡涨； 2. 山药切成小丁； 3. 勺内加水，下入莲子煮熟后下入山药丁和白糖； 4. 用小火煮至莲子、山药软糯； 5. 最后用湿淀粉25克（淀粉15 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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青葙蜂蜜黑枣
类别: 气血双补食谱
明目食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 先将青葙子放入砂锅，加适量清水煎煮； 2. 每20分钟取煎液一次，共取3次； 3. 将药液混合，加入黑枣去核，煎煮至枣熟烂； 4. 余汁将干时加入蜂蜜调匀，煮 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
