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银耳羹
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1.将干银耳放盆内，用温水（约50-60毫升）浸泡约20分钟，待发透后摘去蒂头，择尽杂质、泥沙，用手将银耳叶片反复揉碎，捞出后倒入洁净的锅中，加水约7500毫 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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银耳粥
类别: 结膜炎食谱
肝炎食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 先将银耳浸泡半天备用；糯米淘洗干净备用。 2. 糯米加水入锅，待煮沸后，加入银耳、冰糖，同煮为粥即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:39
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贝母陈皮粳米粥
类别: 肺气肿食谱
快餐/主食
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将川贝母、陈皮洗净，去杂质，烘干研成末； 2. 将粳米淘洗净，放入锅内； 3. 加适量清水，用武煮沸后，改用文火煮； 4. 至米烂成粥时，加川贝母和陈皮粉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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木耳蒸鸭蛋
类别: 幼儿食谱
滋阴食谱
咳喘食谱
工艺: 蒸 1. 将黑木耳泡发后，洗净，切碎。 2. 将鸭蛋打匀，加入黑木耳，冰糖，加少许水，搅拌均匀后，隔水蒸熟。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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银耳雪梨膏
类别: 支气管炎食谱
哮喘食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 梨去核，切片，加水适量，与银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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银耳蜜柑汤
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 银耳用温水泡发，去蒂净，掰成小朵； 2. 银耳放入碗内，上笼蒸1小时取出； 3. 蜜柑剥皮去筋，备用； 4. 汤锅放在火上，加入适量清水，放入银耳、蜜柑，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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银耳薏米羹
类别: 清热去火食谱
水肿食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 薏仁去杂质，洗净，用温水浸泡2小时； 2. 银耳放入冷水中浸软，去杂质，改用温水浸泡，直至发透为止； 3. 锅中加入适量冷水，放入银耳和白糖，煮滚后 ...
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银耳莲子枸杞粥
类别: 快餐/主食
老人食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将银耳泡水，待发； 2. 银耳去粗蒂，切小块备用； 3. 大米洗净浸泡30分钟； 4. 将莲子及枸杞洗净后，连同处理过的银耳、大米，加水，以大火煮开，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
