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芡实银耳羹
类别: 滋阴食谱
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 芡实去净外壳，洗净； 2. 芡实上笼用旺火蒸30分钟至软，取出待用； 3. 银耳用温水泡发膨胀后，择洗干净，切成小片； 4. 炒锅置火上，锅内加冷水、冰 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:16
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腌李子
类别: 清热去火食谱
利尿食谱
滋阴食谱
工艺: 腌 1. 将小李子洗净沥干水分； 2. 李子加入海盐搓揉均匀，再将多余的盐除去； 3. 加入甘草粉（磨碎）、赤砂糖与姜汁泥拌匀； 4. 腌渍一天就可以吃了。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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肉苁蓉麦冬粥
类别: 骨质增生食谱
肾调养食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口； 2. 放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁； 3. 将枸杞洗净； 4. 粳米淘洗净； 5. 粳米放入锅内加药汁、清水、枸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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红肉李果酱
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 红肉李洗净沥干水分，对切后去果核，再切片； 2. 放入可微波碗中微波五分钟使其化成泥状，取出备用； 3. 将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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红枣银耳汤
类别: 肺调养食谱
甜品/点心
滋阴食谱
工艺: 煮 将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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红枣黑木耳汤
类别: 贫血食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将黑木耳、红枣用温水泡发，放入小碗中，加水和适量冰糖。 2. 将碗放置蒸锅中，蒸1小时。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:19
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红枣煨肘
类别: 滋阴食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 煨 1. 将猪肘以常法处理； 2. 红枣洗净； 3. 冰糖取30克炒成深黄色糖汁； 4. 在沙锅底上垫几块猪骨，掺汤1500毫升，放入猪肘烧开； 5. 打去浮沫，再将红枣、冰 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:27
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蜜饯核桃仁
类别: 哮喘食谱
肺调养食谱
肾调养食谱
工艺: 拌 1. 先将核桃仁炒熟捣烂； 2. 核桃仁与蜂蜜拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
