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桑葚枸杞糯米粥
类别: 骨质疏松食谱
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净； 2. 在锅中加适量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸； 3. 转用文火熬至米熟烂成稀粥； 4. 加入白糖搅拌，即可食用。
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桑葚木耳荷叶汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 将木耳泡发，去杂，洗净备用； 2. 荷叶洗净切碎； 3. 桑葚洗净备用； 4. 将木耳、荷叶、桑葚一同放入砂锅中，加适量清水煮汤。
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桂圆鸽蛋汤
类别: 气血双补食谱
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将桂圆肉、枸杞、黄精洗净备用；2. 在砂锅中加适量清水，放入以上三味药，煮沸后约15分钟；3. 把鸽蛋打破后逐个入锅内，同时放入冰糖煮至鸽蛋熟即可。
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清甜蔗汁糕
类别: 甜品/点心
利尿食谱
滋阴食谱
工艺: 粉蒸 1.蔗汁130克和荸荠粉同开匀，过滤待用。 2.捣碎冰糖，将冰糖混和水1杯和蔗汁70克慢火煲溶徐徐倒入荸荠粉，顺一方向搅成糊，加入熟油搅匀，倒入糕盆内，隔水 ...
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柿子汁
类别: 肺炎食谱
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 其他 1. 将柿子洗净去皮，用纱布绞汁备用；2. 将柿子汁加入牛奶中，调匀即可饮用。
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枸杞桑葚汤
类别: 补血食谱
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将桑葚、枸杞放入锅内； 2. 加适量清水煎煮。
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枸杞桂圆鸽蛋
类别: 特色菜
壮腰健肾食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鸽蛋稍煮去壳； 2. 将去壳后的鸽蛋与桂圆肉、枸杞子、冰糖放在碗内，隔水炖熟。
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枸杞子粥
类别: 滋阴食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞子、白糖与淘洗干净的粳米一同放入沙锅内，加水500毫升； 2. 先用旺火烧开，再转用文火熬煮，待米花汤稠时再焖5分钟即成。
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