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食粟补肾方
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.鲜板粟放在阴凉通风处阴干，待用。 2.猪肾洗净后撕去筋膜，剖成两半，片去腰臊后，切成约0.8厘米见方的块；陈皮洗净待用。 3.粳米淘洗干净，同猪肾、陈皮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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羊肉粥
类别: 快餐/主食
冻疮食谱
补阳食谱
工艺: 煮 将羊肉刮洗干净，投入沸水锅中氽去血水，再用凉水漂洗干净，切成小肉丁。粳米淘洗干净，与羊肉一并放在沙锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬30-40 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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虾菇鲜肉水饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.将猪肉洗净，剁成末；水发冬菇洗净，切成小粒；大虾去皮，洗净，切成小粒。 2.将猪肉末放入盆里，加入水发冬菇粒、大虾粒搅匀，放入精盐、酱油、胡椒粉、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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虾米粥
类别: 药膳调理
高脂血症食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将虾米摇用温水浸泡30分钟； 2. 粳米洗干净； 3. 将浸泡好的虾米与粳米一同置于锅中，加入适量清水； 4. 用旺火煮沸，再改用文火熬成稀粥即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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红枣羊骨糯米粥
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 红枣洗净，剔除枣核； 3. 羊胫骨冲洗干净，敲成碎块； 4. 取锅注入适量冷水，放入羊胫骨块，先 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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桂浆粥
类别: 药膳调理
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 煮 先将肉桂煎取浓汁。去渣待用。再将粳米淘洗干净，加入清水，先用武火煎沸，再用文火煎熬。待粥将成时，调入桂浆和适量红糖，稍煮一沸即可。 用法：每日早晚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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青菜虾仁汤面
类别: 快餐/主食
围孕期食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1.将鸡汤煮沸，加入少许精盐、味精，备用；将葱洗净，切成末备用。 2.将虾仁洗净，沥干水，放在碗内，加入精盐、淀粉和蛋清拌匀，备用。 3.将炒锅内倒入适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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猪腰粥
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 将猪腰与米高火20分钟合煮成粥，快熟时加入葱姜、精盐及五香粉调味。
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