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猪肉水饺
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.将猪肉剁碎，加精盐、味精、酱油、香油搅匀备用。 2.将韭菜洗净，控净水分，切碎，拌入肉馅中，搅匀。 3.用饺子皮包馅，捏成饺子。 4.清水锅煮沸，放入饺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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莲藕乌豆煲乳鸽汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 净锅上火，放入黑豆炒至豆衣裂开，再用清水洗干净，控干水； 2. 乳鸽剖洗干净，去毛，去内脏； 3. 莲藕、陈皮和红枣分别用清水洗干净； 4. 莲藕切块、红 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:170
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苡米鸡汤
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.鸡洗净，入沸水锅中烫去血水，生姜洗净拍破，葱洗净用整支。 2.锅内加清水，放入鸡、党参、苡米、盐、生姜、葱、胡椒粉、料酒，置大火上烧开，打去浮沫， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:46
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苹果萝卜羊肉粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 羊肉洗净，切细丝； 3. 萝卜、苹果去皮，切块； 4. 苹果、萝卜、陈皮、良姜一同放入锅中煮烂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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鲜虾韭黄饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.面粉加水和盐适量揉搓成面团，再把面团分小块，擀成饺子皮。 2.虾仁洗净，擦干水分后切丁；韭黄洗净切丁；五花肉洗净剁成肉馅。 3.虾仁、韭黄和肉馅混合 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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鲜虾锅贴
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 生煎 1. 取一锅，放入虾泥、猪肉（绞碎）、韭黄（剁末）、香菇（剁末）、姜（切末）及蛋白、盐、玉米粉、香油、白胡椒粉，加10克水，快速搅拌使有粘性。 2. 将面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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牛筋面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 牛筋放入滚水中，煮出脏水后洗净切块状； 2. 用炖锅将牛筋与料酒、蚝油、卤包、葱、姜炖煮5个小时； 3. 冬笋煮熟后切片； 4. 油菜氽烫一下； 5. 红辣椒去 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:47
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煎炸虾鼓
类别: 特色菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 软炸 1. 将鸡脯肉去筋，用刀背砸成细泥，放入碗内，加蛋清1只、水淀粉2匙、鲜汤1匙和葱花、姜末、黄酒、猪油、味精、细盐、胡椒粉等调味料搅拌成鸡茸糊； 2. 将虾 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:164
