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豌豆焖羊肉饭
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 焖 1.将羊肉洗净切块，放入绞肉机绞末；把大米洗净控干；葱头洗净切末；豌豆洗净用水煮熟，不宜太酥；备用。 2.炒锅烧热后倒入色拉油，待油温六成热时，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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豆芽药杞汤
类别: 高血压食谱
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞去杂质后洗净； 2. 山药洗净，浸泡软后切成细丝； 3. 豆芽洗净，去须根； 4. 姜切成片，葱切成段； 5. 将锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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白菜猪肉水饺
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.瘦肉剁细泥，肥肉切末；大白菜剁细末，稍挤一下水分。 2.肉馅加葱姜末、酱油、盐、味精搅匀，放入白菜、海米末和花生油、香油拌匀。 3.面粉加水和好，醒1 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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白扒猴头
类别: 防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 扒 1. 把猴头毛去净用开水氽一下捞出装碗； 2. 洗净的猴头蘑兑入高汤100毫升上笼蒸30 分钟，下笼挤干水分； 3. 将蛋清和淀粉和成糊倒入猴头搅匀； 4. 将搅匀蛋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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酱牛拐筋
类别: 卤酱菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 酱 1. 将牛拐筋（蹄筋）用清水洗净，在清水中泡一会； 2. 大葱、姜、大蒜、花椒、八角、桂皮，放入肉料袋中； 3. 锅内放入清水3千克，用旺火烧滚，投入牛拐筋 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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健脾美味鸭
类别: 健脾开胃食谱
滋阴食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炸 1. 去莲实皮、心； 2. 将扁豆煮后去皮； 3. 洗净糯米，略泡片刻，取出； 4. 洗净芡实、薏米； 5. 洗净蘑菇，切丁； 6. 把火腿肉切丁； 7. 将莲子、扁豆、糯 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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虾仁爆腰花
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
通乳食谱
工艺: 爆 1. 青椒去籽，批去椒内白筋，使厚薄一致，切成菱形片； 2. 茭白也切成同样厚薄的菱形片； 3. 葱切段，姜去皮切末待用； 4. 把腰子剥净表面筋膜，一剖为二片 ...
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脆皮鳝肉夹
类别: 春季养生食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炸 1. 把虾仁、青鱼肉、肥膘，细斩成茸，加葱姜汁、黄酒、细盐、胡椒、干淀粉、蛋清、1匙清水，拌匀上劲，成三合馅； 2. 把鳝背肉肚皮朝下，肉朝上，用洁布吸去 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
