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白菜蛋花粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡发涨； 2. 大白菜取心洗净，切成细丝，葱、姜均切成丝； 3. 锅内加入1500毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸； 4. 然后改 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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甘蔗姜汁
类别: 清热解毒食谱
秋季养生食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净，切片； 2. 甘蔗去皮，切块； 3. 百合洗净，撕成瓣状； 4. 将胡萝卜块、甘蔗块、百合一起放入榨汁机中搅打成汁，将汁倒入杯中； 5. 姜去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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甘笋酸梅汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将红萝卜、莴笋去皮、去根、去蒂、洗净，切成片状待用； 2. 酸梅（乌梅）用清水洗干净，与红萝卜片一起入锅，加水烧沸； 3. 用中火，下莴笋片煮熟，加白 ...
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紫菜墨鱼苦瓜汤
类别: 高血压食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 烧 1. 将紫菜用适量清水发透并洗净； 2. 鲜墨鱼去紫色皮膜后洗净； 3. 苦瓜洗净，一切两半，挖去瓤，切成片； 4. 姜切成片，葱切成末； 5. 大蒜去皮切成薄片； ...
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糖醋白菜
类别: 高血压食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将山楂洗净后去核，切成片； 2. 白菜洗净后切成4厘米长的段； 3. 将炒锅置于武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时放入姜、葱爆香； 4. 再放入白菜、山 ...
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碧绿草菇
类别: 春季养生食谱
减肥瘦身食谱
神经衰弱食谱
工艺: 炒 1. 将草菇，其顶部划一字刀(使烹调时便于入味)，用清水洗净泥沙，投入沸水锅中煮透捞出，再用冷水漂冷后捞出，沥去水分； 2. 烧热锅，放猪油30克，烧热后， ...
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甘笋菠菜豆腐汤
类别: 减肥瘦身食谱
明目食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 豆腐浸热后沥干，再放在钵里加蛋，面粉，米酒，糖和盐搅匀拌碎。 2. 红萝卜切条，用水煮软，菠菜用盐水煮过捞起，切成约2寸长条状。 3. 上汤煮开，将豆腐 ...
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玉竹白菜
类别: 夏季养生食谱
骨质疏松食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1.茯苓、玉竹、淮山药稍冲洗，加水3杯，以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约1杯，去渣，药膳备用。 2.大白菜洗净，切5厘米*3厘米之宽片；虾仁去肠泥洗净，沥干水 ...
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