-
拌黄瓜丝
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.将木耳用凉水涨发洗净，备用；姜去皮洗净，切成姜末，备用；里脊切丝用蛋清、淀粉抓匀；黄瓜、木耳洗净，切成丝；碗里放入酱油、醋、香油、盐，兑成汁备用 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:10 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
甜椒炒丝瓜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 松子剥去壳，分为两半；冬笋、火腿、泡好的海参切成0.6厘米见方的小丁；淀粉3克加水6克调成湿淀粉。 2. 葱、姜切成细末。 3. 鸡蛋、面粉调成蛋糊。 4. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:9 养颜:8 麻辣:0 点击:34
-
糖醋水萝卜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.将鸡蛋的蛋清、蛋黄分别放在两个容器里；猪板油剁碎，连同糖、桂花酱一起放入蛋清液里，搅拌成水晶馅。 2.将300克面粉倒入容器中，加入猪油150克，揉成干 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
草菇冬瓜
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
清热解毒食谱
工艺: 烧 1.羊肝切成厚0.2厘米、长4厘米、宽3厘米的片，放入碗内加入少许食盐、味精、葱段入味；鸡蛋2个打散。 2.将肝用净布沾干水分，将两面沾上少许面粉.。 3.炒锅 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:9 养颜:2 麻辣:0 点击:35
-
黄瓜竹荪汤
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将竹荪用水浸泡4小时后洗净，切段； 2. 黄瓜洗净，用刀切成薄薄的长片待用； 3. 锅内放清水、盐、味精、拌匀后加入黄瓜、竹荪，大火烧开后即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:9 养颜:8 麻辣:0 点击:34
-
素炒豆芽菜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净； 2. 把油熬热，放入豆芽菜，用旺火快炒； 3. 至将熟时加入酱油、醋，再急炒几下即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
红枣金银菜大头菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 菜干浸软，洗净揸干水，切短，白菜洗净亦切短，大头菜（圆白菜）洗净，切小片。 2. 水适量煲开，放入所有汤料煲开，慢火煲3小时即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:1 减肥:9 养颜:5 麻辣:0 点击:31
-
冬菇烧白菜
类别: 乳母食谱
孕晚期食谱
清热解毒食谱
工艺: 锅烧 1. 用温水泡冬菇，去蒂洗净；白菜洗净切成3.5厘米段。 2. 将油熬热，放入白菜炒至半熟，再将盐、冬菇、味精放入，加点肉汤或水，盖上锅盖烧烂即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:7 减肥:9 养颜:7 麻辣:0 点击:39
