-
三鲜鱼面
类别: 甘肃菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 熟炒 1.将海参腹内薄膜清洗干净，切成指甲大小的片，下入冷水锅内烧开后捞入开水内泡上。火腿和水发去蒂后的香菇也切成海参一样大小的片。葱切成段。 2.将虾仁洗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:81
-
三色萝卜篮
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.葱和姜捣烂用料酒和少许水取汁；嫩丝瓜刮去粗皮留嫩青皮，切开成4条，剔去部分瓤，和熟瘦火腿都切成菱形块。 2.将鸡脯肉的筋剔去，用刀背捶松，砍成2厘米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:10 时间:8 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:36
-
三丝莴笋
类别: 家常菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 鲜姜洗净，一半切片，另一半刮皮，剁成细末，备用；2. 猪肉洗净，切成6厘米见方的块，放入锅中加水（要没过猪肉），置火上用旺火煮开；3. 撇去浮沫，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
三丝白菜汤
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1.肥仔鸭宰杀去净毛，开膛去内脏、洗净，去净骨，用斜刀片成5厘米长、3厘米宽的薄片，用蛋清、盐和料酒把鸭片浆好。 2.鲜姜芽切小片，水发香菇去蒂切成片， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:28
-
麻婆豆腐
类别: 家常菜
四川菜
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。 2.山药洗净去皮，先切片，再切成丝，然后切成粒。 3.加沸水锅内焯水后再捞出沥干，加调味料和葱花、姜末与鲜肉馅拌匀即成。 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:1 麻辣:6 点击:81
-
鸡油豌豆
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 猪肉和鸡肉分别洗净入水煮熟； 2. 海参用水泡发，备用； 3. 虾仁、水发海参、猪肉、鸡肉、火腿、冬笋均切成丁； 4. 锅内放花生油烧热，加入虾仁、海参、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:31
-
香油拌蚕豆
类别: 私家菜
补气食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.将鲍鱼提前用水泡发后将裙边摘去，洗净沙质，在一面用直刀斜剞一字花刀，翻过来也照样剞一字花刀，下入冷水锅烧开后捞出，葱姜拍破；小白菜摘去边叶留小苞 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
-
青蒜烧豆腐
类别: 私家菜
老人食谱
健脾开胃食谱
工艺: 红烧 1.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往上一挤，虾肉脱壳而出（叫虾仁），放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄膜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
