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茼蒿鱼球汤
类别: 营养不良食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.茼蒿菜洗净摘好。 2.虾米洗净剁几下。 3.鱼肉洗净剁烂，加入调料、虾米、葱粒搅至起胶。 4.煲沸水，加油少许，将鱼肉做成球形，放入待滚，加茼蒿菜，再滚 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:26
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豆苗炒牛肉丝
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
利尿食谱
工艺: 熟炒 1.牛肉要顺着肉的纤维方向切丝，煮前要用腌料（酱油15克、糖粉7克、料酒10克、色拉油15克）浸泡15分钟左右；姜、蒜均切末。 2.把葱的葱白部分切成3厘米长度 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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橄榄菜炒小笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.小笋切圆圈形，沸水焯后下锅炒干水分；红椒切末；葱切花；蒜切末。 2.锅置旺火上，下入色拉油，下蒜末煸香，倒入小笋炒香，加酱油上色，下入橄榄菜、红椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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芹菜肉片汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.把芹菜洗净；生姜切成薄片；红枣洗净。把10杯水、芹菜、姜片、枣子、猪腿肉一起放入锅中，用大火快炒15分钟，调成中火，再熬煮1小时。 2.待肉煮软，取出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:32
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芹菜山楂粥
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
家常菜
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 山楂洗净切片；芹菜洗净切粒。 3. 锅中加入约1000毫升冷水， 放入粳米，先用旺火烧沸，再用小火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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芫荽鲩鱼片汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.鲩鱼肉去鳞，洗净吸干水分，切片，加入腌鱼料（盐3克、淀粉3克、胡椒粉1克）腌十分钟；姜洗净切片；咸鸭蛋洗净煮熟去壳留黄；芫荽摘洗干净。 2.煲滚一汤碗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:23
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栗子焖肉
类别: 江西菜
秋季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将栗子用沸水煮片刻，捞起，去壳去内皮，洗净晾干； 2. 五花肉切成2.4厘米见方的块； 3. 葱去根须，洗净，取葱白切段待用； 4. 炒锅置旺火上，加入熟猪油 ...
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栗子焖大芥菜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1.厚菇用清水浸软，挤干水去梗，加油10克拌匀；栗子肉放入开水中煮5分钟，去衣，放在碗内加浸过表面的水，蒸半小时至软透；大芥菜缨切成片，洗净后放入开水 ...
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