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青岛炸酱面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1.面条（手擀面）用开水煮熟，用凉开水过一下。 2.滑锅内加植物油烧热，放葱蒜末炸出香味，即加入肉末煸炒，再加入甜面酱炒浓，加入黄瓜丁炒软，随加味精、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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酱黄豆
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
动脉硬化食谱
工艺: 酱 1.将黄豆中的砂粒，虫蛀豆，残豆排出后洗净，用水泡胀，沥干表面，放入缸内，加精盐拌匀，上压石块，腌制5天后，捞出沥去盐水。 2.缸内盐水倒出留作它用， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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凉拌馄饨
类别: 快餐/主食
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 取黑醋加入糖用冷开水稀释； 2. 取芝麻酱加少许盐和冷开水用筷子调匀； 3. 将馄饨煮熟后放到碗中冷透； 4. 将馄饨盛入盘中加入调好的醋，再浇点芝麻 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:37
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萝卜酱菜
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 酱 1.把萝卜切成4厘米长，筷子粗细的条，装进坛子或瓶子中，再倒入酱油和白糖腌一天左右后再将酱油倒出。 2.把倒出的酱油放到锅里煮开，晾凉后重新倒入盛萝卜的 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:33
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红烧牛腩面
类别: 快餐/主食
青少年食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.将牛腩切成块，先用滚水氽烫后洗净备用。 2.将红烧汤底和牛腩块一起放入快锅中，炖煮约40分钟即可。 3.另将面条烫熟装碗，加入做法2中炖好的汤头与料，再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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酱芹菜
类别: 卤酱菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 酱 将芹菜摘洗干净，切成段，用开水焯一下，控干水后投入酱油中浸泡，两个小时后即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:0 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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酱油瓜片
类别: 卤酱菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 酱 将南瓜洗净，去皮，剖开，去瓤和籽，每半只瓜切成3-4条，再切成薄片，放干净缸中加一半盐拌和压实。腌12小时，取出沥干盐水，倒去缸内盐水，将缸洗净擦干后 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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酱牛肉
类别: 补血食谱
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 酱 1. 将牛肉（牛腱子）顺肉纹切成拳头大小的块，用开水焯透，去净血沫后捞出； 2. 将大葱、姜择洗干净，切成块； 3. 将葱姜块与蒜、精盐、酱油、面酱、白糖、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
