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辣味卤鸭
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 卤 1. 将鸭宰杀去内脏洗净； 2. 葱、姜拍松； 3. 坐锅点火倒水，水沸后放入光鸭，煮至肉色发白，取出洗清血沫； 4. 再坐锅点火倒水，加入酱油、精盐、白糖、辣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:43
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香菇拌豆腐丝
类别: 单身食谱
家常菜
老人食谱
工艺: 拌 1. 豆腐皮（油皮）切细丝洗净，放沸水中煮一下，捞出沥水，晾凉后切成短段放盘内，加盐、白糖、味精拌匀腌一会儿； 2. 香菇放水中泡发洗净，去柄切成细丝； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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香炒苦瓜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将苦瓜洗净，切成片，放入锅内，加少许盐和水略煮片刻，水开后捞出备用； 2. 猪肉洗净切细丝； 3. 将小鱼干（银鱼干）洗净后投入油锅内，与干辣椒、蒜同 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:8
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馋嘴肉丁
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1. 将里脊肉洗净，切丁； 2. 肉丁内加盐、味精、胡椒粉、淀粉拌匀后待用； 3. 豌豆洗净；大葱洗净切花； 4. 锅内倒油烧至三成热，把拌好的肉丁放入锅中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:10
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飘香四季豆
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将四季豆摘洗干净，用冷水泡半小时； 2. 芽菜洗净切成末； 3. 咸鸭蛋煮熟后取蛋黄切成粒； 4. 葱、姜、蒜洗净切成末； 5. 红辣椒去蒂、籽洗净切粒； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:38
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豉椒鳕鱼
类别: 家常菜
活血化瘀食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鳕鱼宰杀洗净； 2. 豆豉洗净； 3. 姜去皮、切丝； 4. 葱洗净、切小段； 5. 蒜、红辣椒洗净、切碎备用； 6. 热锅倒入少许植物油烧热，小火爆香豆豉、姜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:27
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韭黄炒干丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐干切成粗丝，用开水氽一下，沥干水分； 2. 将韭黄洗净，切成长段，将干辣椒洗净切丝； 3. 将白糖、醋、盐、酱油、味精、清汤、湿淀粉放入小碗内调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:4 点击:7
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炒青椒
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将青椒去蒂，去籽，切成5厘米长的丝；葱切段。 2.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放入青椒、精盐反复煸炒至青椒八成熟时，加入酱油、味精，炒拌均匀，放 ...
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