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红糟嫩鸭
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将光嫩鸭去爪，开膛除内脏，洗净，用沸水锅煮透去腥再洗净，然后加黄酒、细盐、葱结、姜块蒸约10分钟，至鸭半熟取出，除去葱姜； 2. 烧热锅，放少量油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:47
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江米条
类别: 健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 糯米粉加入酵母粉、清酒和豆浆揉成面团，静置一段时间； 2. 等面团充分发酵后，放入蒸锅内用武火蒸成糯米年糕； 3. 把蒸好的年糕放入石臼里用力捶至松软 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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汉堡
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1.洋葱去皮剁碎，红萝卜去皮剁碎，小黄瓜抹精盐去水切斜片备用。 2.在一大碗中放入肉末、洋葱末、红萝卜末和酱油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克，调匀成肉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:42
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麻蓉辣椒酱
类别: 卤酱菜
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 酱 1.芝麻炒熟，辣椒洗净晾干水分，磨成末。 2.尔后加生油，食盐入锅，用温火煮4-6小时即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:43
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比萨饼
类别: 快餐/主食
西餐其他
营养不良食谱
工艺: 烤 1. 酵母与水、面粉、糖、盐搅拌成面团； 2. 加入奶油揉10分钟到表面光滑有弹性； 3. 然后放在盆中盖好发酵2时（冬天要3小时），面团比原来达一倍就好； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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银鱼煎蛋
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 银鱼洗净，放入沸水锅氽熟备用； 2. 鸡蛋去壳取液，加盐、味精搅匀，放入银鱼挂浆； 3. 锅内下植物油，烧至五成热，下入银鱼煎至表面呈金黄色，起锅装盘 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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椰子鸡球
类别: 夏季养生食谱
清热去火食谱
健脾开胃食谱
工艺: 隔水炖 1.将鸡脯肉去筋膜，洗净，剁成蓉，加入藕粉、精盐拌匀，做成小丸子；莲子、白果仁洗净，下油锅炸至半熟；鸡汤加盐、姜（切片）片、料酒稍煮待用。 2.将椰子 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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鸭油肉包
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 包裹蒸 1.将猪夹心肉洗净，切成碎末；葱、姜去皮，洗净，均切成末，备用。 2.将猪肉末放入盆内，分次加入适量的水，边加边搅，搅至肉呈粉白色，黏稠状时，将酱油分 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
