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羊肉奶花羹
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 煮 1. 羊肉洗净，切小块，放入碗中，加入淀粉、盐腌渍20分钟； 2. 山药刮洗干净，切成小薄片； 3. 姜净切片； 4. 沙锅中加入适量冷水，放入羊肉块和姜，先 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:46
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金钱米芽菜火锅
类别: 特色菜
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 火锅 1.白菜摘洗干净，截去菜头，取用二刀中段，再切成7厘米长、1厘米宽的条。虾米洗净，用热水泡透，捞出沥干水分。香菜摘洗干净，切去根，再切成2厘米长的段， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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荔荷蒸鸭
类别: 清热解毒食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1.将鸭洗净，切开背，去掉嘴、肠，敲断四柱骨。将火腿切成5粒，猪肉切成6块。荔枝去壳去核，切成两半。将荷花瓣摘下，折叠好。先将荷花瓣放入开水锅内略沥（ ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:50
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奶香蘑菇牛肉面
类别: 快餐/主食
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.宽型面煮熟备用。 2.将奶油30克放入锅中融化，加入材料（鲜香菇片、蘑菇片、火腿丁、洋葱丁）拌炒约2分钟，再加入牛里脊肉丝拌炒，随后加入调味料（高汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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奶油蛤蜊汤
类别: 滋阴食谱
明目食谱
骨质疏松食谱
工艺: 白烧 1. 蛤蜊洗净剖开，把肉清洗净； 2. 烧锅下骨头汤、鲜牛奶、奶油，等煮沸； 3. 放入油酱面，加精盐调味； 4. 最后放入蛤蜊肉煮熟，盛入汤盘； 5. 把饼干捏碎 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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奶油鲩鱼汤
类别: 通乳食谱
乳母食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1. 鱼去鳞、肠杂，加酒、盐略渍；葱洗净切末；姜切片。冬笋洗净切片。 2. 爆香姜片，入笋片翻炒，加水，沸后入鱼，加酒、盐适量，文火焖至40分钟，至汤呈奶 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:44
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大蒜蹄筋
类别: 美容养颜食谱
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1. 将蹄筋洗净，入沸水锅汤透，放入奶汤内煮烂；莴笋去皮切成长条。 2. 锅内放猪油烧热，分别放入蒜头、莴笋略炸一下，再将蒜头放入碗内上笼蒸烂。 3. 将葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:46
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奶油鲫鱼汤
类别: 冬季养生食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1. 把鲫鱼去鳞鳃和内脏拿掉 洗 ； 2. 在鱼的二面划斜刀，放入热水稍烫去杂质，沥干水放，在汤盘中待用； 3. 香菇切成二半； 4. 冬笋切片； 5. 菜心一劈为二 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
