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香炒苦瓜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将苦瓜洗净，切成片，放入锅内，加少许盐和水略煮片刻，水开后捞出备用； 2. 猪肉洗净切细丝； 3. 将小鱼干（银鱼干）洗净后投入油锅内，与干辣椒、蒜同 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:9
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韭菜豆腐干
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将韭菜洗净，切成段； 2. 豆腐干切成丝； 3. 将韭菜段、豆腐干丝拌好，加入酱油、精盐、辣椒油拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:3 养颜:2 麻辣:4 点击:24
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炒辣子鸭块
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将鸭腿洗净后剁成块；尖椒去蒂、籽，切成块； 2. 炒锅放旺火上，加植物油，烧至七成热时，加鸭块煸炒，八成热时放酱油、白糖、盐、料酒搅拌均匀，再放尖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:10
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炒细牛百叶
类别: 湖南菜
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1.先将百叶划成二三块放入桶内，倒入开水烫泡用，木棍不停地搅动，将其搅开，使全部烫到，过5分钟左右，视黑膜衣一推即脱，便捞出放入冷水内一叶一叶地将黑 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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西红柿烩鱼丝
类别: 山东菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 烩 1.西红柿去皮、子，取硬柿壁切1厘米的方丁；鱼肉切细丝，用盐、味精、水淀粉抓匀，稍腌渍片刻；葱洗净切末和花椒一起投入烧热的油锅，炸出香味，捞出花椒和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:30
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青椒童子鸡
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将鸡去内脏除去，洗净切成块； 2. 姜洗净切成块； 3. 青红椒、尖椒分别洗净切段； 4. 坐锅点火放油温五成热时，倒入蒜瓣、姜块炒出香味，放入鸡块炒至八 ...
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蒜烧牛筋
类别: 补虚养身食谱
补气食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 鲜牛筋洗净改刀成条，入沸水锅氽透； 2. 辣椒、泡椒去蒂； 3. 萝卜放盐水内泡腌后切条； 4. 西兰花切成小朵和独蒜一起氽熟备用； 5. 锅中下猪油烧热，放 ...
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海参虾仁炒掐菜
类别: 山东菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1.先将虾仁用盐、蛋清、料酒、水淀粉抓匀上浆稍腌，放温植物油中滑出。 2.锅中放少量油烧热，加入15克切成末的葱，用小火慢慢熬出香味，最后打去料渣即成葱 ...
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