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核桃煲瘦肉
类别: 特色菜
肺调养食谱
补阳食谱
工艺: 原炖 1. 将桂仲煎汁备用； 2. 再将核桃切细； 3. 猪瘦肉洗净切片； 4. 核桃、猪瘦肉放入沙锅加入桂仲汁及清水适量，文火煨炖2～3小时； 5. 加入食盐、酱油、猪油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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安眠补养汤
类别: 气血双补食谱
失眠食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.十四味中药洗净，加水煎成汁，滤净杂质。 2.将鸡、鸭肉用开水烫一下，斩成大小一致的条块。 3.锅内加高汤，加鸡和鸭肉烧沸后，加姜块、葱结和药汁，改用小 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:56
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海鲜粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀；青鱼处理干净；葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝。 2.海鲜（鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参）切小件清洗干净，放入开水中 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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八宝鸡汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将党参、茯苓、炒白术、炙甘草、熟地黄、白芍、当归、川芎配齐后，装入洁净纱布袋内，扎口备用。 2.将母鸡宰杀后，去毛桩及内脏，洗净；猪肉洗净；杂骨捶 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:50
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柴把鸽蛋汤
类别: 美容养颜食谱
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸽蛋分别磕在12只小酒盅里(不要打散，盅里先抹些油)鸽蛋上用香菜叶，火腿片摆成图案，蒸2分钟取出。 2. 冬笋，火腿，冬菇，鸡胸肉切成，5厘米长的12条， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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柠檬葱头鸡汤
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将葱头切丁，放入热黄油锅内，炒至变黄，撒入面粉，继续炒至发出面香味时，注入鸡清汤搅匀，在旺火上煮开，并放入香叶、柠檬汁，微开约5分钟，加细盐调好 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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口蘑炖鹌鹑
类别: 特色菜
补气食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 鹌鹑宰杀剖开脊背，洗净，下沸水锅中焯一下捞起，放入冷水内洗净，再下锅加入清水、葱段、姜片、料酒，烧滚后放入炖盅； 2. 水发口蘑洗净，削去蒂梗，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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发菜鲮鱼
类别: 孕妇食谱
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 锅烧 1. 发菜用水泡开，洗净，备用。 2. 姜洗净，切片。 3. 大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜茸。 4. 淀粉加水适量调匀成水淀粉。 5. 先将鲮鱼洗净剁烂成泥，加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
