-
桂圆莲子粥
类别: 益智补脑食谱
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将莲子去皮，去心，洗净； 2. 红枣去核，洗净； 3. 糯米淘洗干净； 4. 桂圆肉洗净； 5. 将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
-
首乌猪肝
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1.先将何首乌择去杂物，清水刷洗净，直接放入沙锅中，加入清水适量，置于火上烧沸，改为小火煨熬，取浓汁，备用；葱姜蒜分别洗净均切片；笋去壳洗净切片。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
枸杞黄精煲鹌鹑
类别: 气血双补食谱
肺调养食谱
动脉硬化食谱
工艺: 原炖 1. 先将鹌鹑宰杀、去毛及内脏后洗净。 2. 将枸杞子、黄精洗净，装入鹌鹑腹内，加水适量，小火煲酥，加精盐、味精、生姜、葱、黄酒适量调味。 3. 弃药渣，吃 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:28
-
松子抗衰膏
类别: 延缓衰老食谱
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状； 2.入沙锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟； 3.倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏； 4.冷却装瓶备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:22
-
人参鸽蛋银耳汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1. 将银耳去净灰渣，用温水浸泡稍软，再换七八十度热水涨发； 2. 剪去蒂，用60度温水洗净，入碗内上笼蒸约10分钟至松软取出； 3. 滗去水，放入有热鸡汤的锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
五仁包
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 蒸 1.将面粉500克、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.将白芝麻放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
胡桃三脑汤
类别: 补虚养身食谱
益智补脑食谱
神经衰弱食谱
工艺: 原炖 1. 猪脑、鸡头、鲤鱼头均洗净，用刀劈成两片； 2. 首乌、天麻砸碎，装入布袋中扎封口； 3. 取沙锅一只，注入沸水，大火煮，先下药袋10分钟； 4. 后入白胡椒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
乌鸡人参汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 原炖 1. 鸡洗净，除去内脏； 2. 鸡的腹部向上，放入炖盅内； 3. 将切薄片的高丽参及天门冬放在鸡上； 4. 注入沸水，以浸过鸡面为度，用小火炖2小时； 5. 将煮熟的 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
