-
旱蒸脑花鱼
类别: 四川菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 将鱼宰杀，洗净； 2. 在鱼身两边顺长划一条约0.2厘米的刀口，再在每片划五刀，码上盐、姜、葱、料酒、胡椒粉等； 3. 网油洗净，将鱼包上置于盘中，上笼蒸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:24
-
掸炝黄花菜
类别: 家常菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 鲜黄花菜掐把、抽心，用开水氽一次，捞出晾凉，用盐浸泡一下，稍挤出些水分，放在碗里备用； 2. 冬笋切丝； 3. 葱、姜、木耳、辣椒均切丝待用； 4. 锅内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:5 点击:37
-
拌鱼米
类别: 私家菜
贫血食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1.将香菜洗净，切成细粒待用。 2.将黄花鱼收拾干净，撒上葱、姜末，上笼屉蒸熟取出。 3.去掉鱼头、骨、刺、皮，拨开鱼肉，放盘内。 4.将鱼肉加入盐、醋、香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
-
美容兔肉
类别: 美容养颜食谱
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 抓炒 1.将兔肉切成1.5厘米厚的肉丁； 2.兔肉丁与酱油、盐、黄酒、味精、胡椒粉、水淀粉拌匀； 3.再将酱油、醋、白糖、盐、黄酒、味精、胡椒粉、水淀粉等调成芡汁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:39
-
拌皮蛋豆腐
类别: 家常菜
高血压食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 皮蛋剥去壳，洗净； 2. 豆腐去皮划成块； 3. 蒜捣碎成泥； 4. 姜、葱分别切成末； 5. 豆腐、皮蛋盛入碗中，加酱油、醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
-
羊肉炒双耳
类别: 家常菜
益智补脑食谱
青少年食谱
工艺: 炒 1. 银耳、木耳洗净撕成小块； 2. 羊肉切薄片； 3. 羊肉用精盐1克、胡椒粉1克、湿淀粉20克上薄浆； 4. 羊肉在油中滑炒至熟； 5. 烹入料酒，加姜、蒜末炒香， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
拌三皮丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
骨质疏松食谱
工艺: 拌 1.大蒜去皮捣成茸；葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末，备用；鸡蛋磕入碗中，加入少许精盐搅匀，倒入烧至温热的油锅内，摊成蛋皮，取出切成丝备用。 2.粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:34
-
扣肉仔兔
类别: 四川菜
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 煮 1. 将仔兔砍成6块，用姜、葱码味吃水； 2. 兔加盐、水豆粉、色拉油拌匀待用； 3. 苕粉用热水涨发好； 4. 锅内放油，待油温升至三成热时，下兔块滑成半生熟， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
