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酪梨芋头粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸； 3. 改小火煮成粥，盛入碗内； 4. 梨洗净 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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竹蔗排骨羹
类别: 秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 竹蔗洗净，切段，破开； 2. 陈皮洗净，去瓤； 3. 红萝卜洗净，去皮，切厚块； 4. 排骨砍成段，用沸水煮5分钟，捞出洗净沥水； 5. 汤煲中放入竹蔗段 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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腐竹白果粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将白果去壳，切开两边，去掉白果心； 2. 粳米淘洗干净，用少许酱油及盐拌匀； 3. 腐竹用冷水浸软，弄碎； 4. 取锅加入约1000毫升冷水，加入粳米，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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香菇油菜面筋粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水； 2. 将水面筋切成1.5厘米左右的方块； 3. 香菇用温水泡片刻，洗净切丝； 4. 油菜洗净切丝； 5. 锅内加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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糙米排骨粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 小排骨洗净，在沸水锅内氽烫一下，捞出冲净； 2. 糙米洗净，用冷水浸泡好； 3. 糙米和排骨、姜片一起放入锅中，加入约2000毫升冷水，先用旺火烧沸； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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皮蛋瘦肉粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将油条切段，皮蛋去壳，漂洗干净，切成长条块； 2. 猪瘦肉冲洗干净，切成细丁，入沸水锅中焯水备用； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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豆豉薤白粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 淡豆豉洗净；薤白去皮，冲洗干净，切细； 3. 锅中加入约1200毫升冷水，倒入粳米，先用旺火煮开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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甜菜叶粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将甜菜叶洗净，切细； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸； 4. 加入甜菜叶 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
