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白果猪肚粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡好： 2. 粳米放入锅中，加入约1500毫升冷水，先用旺火烧沸； 3. 改用小火慢慢熬煮； 4. 白果去壳，去衣及去心； 5. 荸荠 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:59
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白果冬瓜粥
类别: 秋季养生食谱
肺调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥干水分； 2. 将粳米放入锅中，加入冷水煮沸，再改用小火熬煮成稀粥，装碗备用； 3. 白果仁洗净，浸泡回软，焯水烫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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海参粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡6～8小时，捞出沥干水分； 2. 将海参放入冷水涨发，剖开洗净，切成片，放入锅中加水煮烂后备用； 3. 锅内加入约1000毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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猪骨腐竹粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将腐竹用水浸泡15分钟，洗净后盛于淘箩内； 2. 加入碱面拌匀，再用滚开水冲洗，然后用冷水漂洗干净，切段； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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猪腰薏仁粥
类别: 秋季养生食谱
水肿食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 薏仁洗净，在冷水中浸泡3小时； 2. 香菇洗净去蒂，泡水； 3. 香菇水留下，大葱洗净，切末备用； 4. 猪腰洗净，去除白膜，先切花，再切片； 5. 放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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猪肺萝卜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜，捞出，沥干水分； 2. 将猪肺套在水龙头上仔细清洗干净，煮熟成细丝； 3. 白萝卜洗净，去皮，切成细丝； 4. 炒锅烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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猪肺薏仁粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪肺反复冲洗干净，切成小块，用开水略烫后捞出； 2. 薏仁、粳米淘洗干净； 3. 薏仁用冷水浸泡5小时，粳米浸泡半小时，分别捞出，沥干水分； 4. 锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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龟肉粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜，捞出沥水备用； 2. 锅中加入适量冷水，将活龟放入，用旺火将其烫死，捞起； 3. 刮洗净皮膜，剁开龟甲，去内脏、头、尾 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
