-
白菜红枣牛腩汤
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 大白菜去老叶洗净切段；姜洗净切片；红枣洗净去核。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
-
乌鸡糯米粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分； 2. 将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出； 3. 将葱、姜洗净分别切成段、片备用； 4 取锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
赤小豆鲤鱼粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 将赤小豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡充分后捞出沥干； 2. 陈皮用温水浸软，洗净； 3. 葱姜洗净分别切段、片备用； 4. 鲤鱼去鳃，剖腹去内脏，不去鳞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
鲜莲子青蟹羹
类别: 秋季养生食谱
神经衰弱食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将青蟹挖出蟹黄，加冷水和适量料酒，菱粉拌匀； 2. 青蟹带壳上笼蒸熟，挖出蟹肉； 3. 莲子洗净，去掉莲心，用冷水浸泡回软； 4. 坐锅点火，加入鸡汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
-
萝卜桂圆煲羊腩
类别: 秋季养生食谱
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1.将羊腩洗净切厚片，沸水焯过；白萝卜洗净切大块，桂圆洗净去壳；老姜洗净切片。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:19
-
冬瓜玉米面粥
类别: 快餐/主食
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 连皮冬瓜洗净，切成小块； 2. 锅内注入约800毫升冷水，放入冬瓜块，用旺火稍煮片刻； 3. 将玉米面撒入锅内拌匀，改用小火慢煮； 4. 以瓜烂粥熟为度， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:30
-
荸荠猪肚粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将荸荠冲洗干净，削去外皮，切成丁块； 2. 猪肚擦洗干净，放入沸水锅内略烫后捞出，切细； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
芦笋粥
类别: 秋季养生食谱
便秘食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将芦笋摘洗干净，切成小块； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000亳升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸； 4. 放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
