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香菇白菜羹
类别: 防癌抗癌食谱
冬季养生食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切抹刀片备用； 2. 魔芋球洗净，对半切开； 3. 大白菜洗净，撕成小块； 4. 炒锅上火下色拉油烧热，倒入香菇片和魔芋球 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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雪淋鸡
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
孕妇食谱
工艺: 蒸 1. 鸡宰杀治净，从脊背开刀，除去内脏和嗉囊，剁去头和脚爪，剔去鸡骨取净肉剁成3 厘米见方的块，撒上干面粉拌匀； 2. 熟火腿切成末； 3. 鸡蛋磕开，将蛋黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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雪梗珍珠羹
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 大虾去壳，挑除沙线，洗净后切丁备用； 2. 雪菜取梗、火腿均切成丁； 3. 坐锅点火，加入高汤烧沸，投入虾仁、雪菜梗丁稍煮； 4. 下盐、味精、胡椒粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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虾仁豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 煮 1. 豆腐切小块，放入开水中汆烫一下，去除豆腥味； 2. 冬笋洗净，斜刀切片，焯水烫透，捞出，沥干水分备用； 3. 香菇泡发回软，去蒂，洗净切小丁； 4. ...
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杭式牛肉羹
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 冬笋、火腿、午餐肉洗净，切成米粒，入沸水锅汆至冬笋断生，捞起沥干水分； 2. 牛肉去筋膜，洗净血水，剁成米粒； 3. 炒锅置火上，加入高汤，下牛肉粒 ...
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淮山羊肉汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
补阳食谱
工艺: 原炖 1. 将羊肉先用沸水洗去膻味，再用冷水洗净； 2. 生姜、葱白洗争后拍碎； 3. 将淮山用清水浸透； 4. 淮山与羊肉一起放入清水锅中； 5. 放入生姜、葱白、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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海米粥
类别: 冬季养生食谱
补阳食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将海米用温水泡发，洗净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮沸； 4. 加入海米，再改用小火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:51
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海参鸭肉粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将发好的海参洗净，切成细丁； 2. 鸭脯肉放入沸水锅内稍氽捞出，切成丁； 3. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 取锅加入冷水煮沸， ...
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