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豆腐扒牛肉
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
气血双补食谱
工艺: 扒 1. 先将豆腐切为厚块，用沸水浸过捞起； 2. 豆腐用油10克，溅入料酒，注入高汤150克，用精盐2克、味精1.5克调味； 3. 将豆腐放入煲透，和水淀粉7.5克打芡， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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花生焖蛋
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀； 2. 猪肉、葱、姜剁成细末； 3. 将海米（虾米）、花生米剁成末，与肉末一起放入蛋液中，再加葱花、姜末、精盐拌匀； 4. 将炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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桃仁土司
类别: 上海菜
健忘食谱
益智补脑食谱
工艺: 炸 1.土豆煮熟去皮制成泥，取大碗一只，放入牛奶，精盐，味精，白糖，面粉和土豆泥调成糊，将糊抹在面包片上；核桃肉切成米粒状，撒在抹过糊的面包片上，用手揿 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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核桃仁枸杞肉丁
类别: 私家菜
学生膳食
益智补脑食谱
工艺: 油爆 1. 瘦猪肉切成丁，加入淀粉、鸡蛋清，精盐拌匀，葱，姜，蒜切成丝，核桃仁用开水浸泡后去皮，控尽水。 2. 枸杞洗净。 3. 锅置火上，注入色拉油烧至四成热， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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蛋黄菜花汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1.把菜花修整干净，掰成小花朵，放入装开水的器皿中，高火3分钟，取出，过水凉透。 2.把鸡蛋煮熟，剥皮，使蛋白与蛋黄分开，蛋白切丝，蛋黄捣成茸。 3.器皿 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:12
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蛋皮炒菠菜
类别: 私家菜
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1.菠菜洗干净，切成段；把鸡蛋打入碗内，加精盐搅匀；葱、姜切成末。 2.炒锅放到火上烧热，倒入少许花生油，再倒入蛋液，摊成蛋皮，把蛋皮切成5厘米长、0. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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蛋炒菜花
类别: 北京菜
学生膳食
青少年食谱
工艺: 滑炒 1.将菜花花掰成小块，入沸水中焯一下捞出，沥净水。将胡萝卜洗净，切成小象眼片；鸡蛋磕入碗内搅散。 2.锅内加豆油烧至七成热，倒入蛋液，炒成蛋块装盘。 3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:25
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蚕豆烘蛋
类别: 四川菜
动脉硬化食谱
益智补脑食谱
工艺: 煎 1. 将蚕豆剁碎； 2. 鸡蛋磕入碗，加盐、胡椒粉、味精、豆粉、面粉、清水、碎蚕豆搅匀； 3. 将蚕豆糊倒入炙好的锅中，用炒瓢搅动至浓稠； 4. 将粘在锅边的蚕 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:38
