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芝麻南瓜饼
类别: 私家菜
学生膳食
糖尿病食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 将南瓜洗净，去掉皮和瓤后切成块。 2. 将南瓜放入蒸锅中节熟，捣成泥，加入蜂蜜、面粉，然后做成大小相同的圆饼，再拍上芝麻。 3. 坐锅点火倒油，待油四 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:88
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柿椒拌豆角
类别: 私家菜
脾调养食谱
老人食谱
工艺: 拌 1. 豆角洗净，折断，放入沸水内烫熟，捞出，放凉水内漂凉，放盘内，加入一半精盐拌匀； 2. 香菇先用水泡发，洗净，切成细丝； 3. 红椒去蒂和籽，洗净，切细 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:54
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柠檬汁拌水果
类别: 私家菜
学生膳食
甜品/点心
工艺: 拌 1. 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。 2. 柠檬汁和蜂蜜倒入碗中，调成柠檬蜜汁。 3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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蛋黄菜花汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1.把菜花修整干净，掰成小花朵，放入装开水的器皿中，高火3分钟，取出，过水凉透。 2.把鸡蛋煮熟，剥皮，使蛋白与蛋黄分开，蛋白切丝，蛋黄捣成茸。 3.器皿 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:12
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蛋皮炒菠菜
类别: 私家菜
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1.菠菜洗干净，切成段；把鸡蛋打入碗内，加精盐搅匀；葱、姜切成末。 2.炒锅放到火上烧热，倒入少许花生油，再倒入蛋液，摊成蛋皮，把蛋皮切成5厘米长、0. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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蛋炒菜花
类别: 北京菜
学生膳食
青少年食谱
工艺: 滑炒 1.将菜花花掰成小块，入沸水中焯一下捞出，沥净水。将胡萝卜洗净，切成小象眼片；鸡蛋磕入碗内搅散。 2.锅内加豆油烧至七成热，倒入蛋液，炒成蛋块装盘。 3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:25
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松子炖豆腐
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐洗净，切成1.5厘米见方的块，放入开水锅中煮开，煮至豆腐块浮出水面时，捞出控去水分； 2. 熟火腿切成碎末； 3. 松子仁碾碎成末； 4. 锅架火上，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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杭椒牛柳
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
学生膳食
工艺: 炒 1. 杭椒洗净拍松； 2. 牛柳放入鸡精、酱油、绍酒、盐腌渍片刻； 3. 锅内留油少许，将牛柳炒至七成熟捞起，尖椒过油； 4. 另置炒锅勾芡，加入牛柳尖椒翻炒， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:36
