-
双色薯泥
类别: 甜品/点心
糖尿病食谱
肾炎食谱
工艺: 拌 1.将两种地瓜分别洗净去皮，切薄片后用电饭锅蒸熟。 2.趁热捣成泥状，放入塑料袋中，放凉后冷藏保存。 3.食用前取出，用冰淇淋勺各取适当分量食用即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
双皮奶
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 蒸 1. 先把牛奶倒到锅中刚煮开即可（烧久了会破坏蛋白质，也结不起奶皮了）； 2. 然后再倒入大碗，这时可以看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮； 3. 拿一个空的大 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
-
蜜汁双珠
类别: 减肥瘦身食谱
明目食谱
祛痰食谱
工艺: 蜜汁 1. 将白梨去皮； 2. 胡萝卜去皮洗净，用挖球器分别挖成圆球； 3. 勺内加水，放入白糖、蜂蜜熬开； 4. 下入胡萝卜球、梨球，用中火熬浓； 5. 用淀粉勾薄芡， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:43
-
枸杞玉米羹
类别: 甜品/点心
明目食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞子洗净泡软； 2. 玉米粒清洗干净； 3. 锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂； 4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
千层蛋糕
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 蒸 1. 面粉下清水（1250克）放入酵面抓散，拌匀揉透让其发酵； 2. 冬瓜糖、花生仁均剁成末； 3. 将发酵好的面团加入碱、白糖揉匀，擀成长80厘米、宽40厘米的面 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
-
菠萝葡萄羹
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将菠萝切丁； 2. 葡萄干洗净； 3. 锅内加水烧开，下入菠萝、葡萄干烧开； 4. 再加入白糖烧化熬透； 5. 用湿淀粉25克（淀粉15克加水）勾芡，出勺装碗即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
-
芝士鲜奶汤
类别: 甜品/点心
快餐/主食
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 鲜奶放入小煲中，用慢火煮至微沸，煮时不要盖上煲盖； 2. 放下芝士（奶酪）及牛油煮溶，下极少的盐调味； 3. 把芝士鲜奶汤盛入碗或杯内，将咸饼干弄碎放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
芒果西米露
类别: 健脾开胃食谱
夏季养生食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 芒果一个切块，一个榨汁； 2. 煮一锅开水，下西米； 3. 煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水； 4. 完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
