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银耳香菇枣汤
类别: 甜品/点心
气血双补食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 花生洗净，放入沸水锅内稍煮，捞出用冷水浸凉，剥去内衣； 2. 花生再放入锅内加入清水1000克及蜜枣慢煮； 3. 银耳用冷水泡发，择洗干净，撕成小朵； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:30
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银耳西米羹
类别: 甜品/点心
肺调养食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 将西米洗净，放入沸水锅中略烫； 2. 将锅离火浸焖，待水变凉时，捞出西米，用冷水漂清，沥掉水分； 3. 银耳放入盆中，加温水浸泡回软，去掉根蒂，洗净 ...
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银耳蜜柑汤
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 银耳用温水泡发，去蒂净，掰成小朵； 2. 银耳放入碗内，上笼蒸1小时取出； 3. 蜜柑剥皮去筋，备用； 4. 汤锅放在火上，加入适量清水，放入银耳、蜜柑，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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银耳茶汤
类别: 甜品/点心
肺调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 把银耳拣洗干净，泡约2小时； 2. 把泡好的银耳切成小块； 3. 锅中放清水，加入冰糖、银耳，加热至煮熟烂； 4. 加入茶叶再加热至汤沸即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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银耳羹
类别: 肺调养食谱
甜品/点心
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将银耳放入碗内用温水泡透，摘去硬蒂； 2. 拣尽杂质，再用手将银耳叶反复揉碎，以清水漂洗待用； 3. 坐锅点火倒入清水，放入银耳用大火烧开后改用小火熬 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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银耳百合莲子羹
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 将干银耳去除杂质后，撕成小块，放入饭中用清水浸泡一天； 2. 鲜百合洗净去老蒂，拔成瓣； 3. 莲子剔芯与枸杞洗净备用即可； 4. 锅中放入适量的清水，放 ...
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银耳百合炖雪梨
类别: 甜品/点心
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 隔水炖 1. 雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成块； 2. 银耳、百合、枸杞子、冰糖分别用水洗净； 3. 银耳用水浸泡发后撕成小朵； 4. 先把撕好的银耳放入炖盅内，加入清 ...
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银耳樱桃羹
类别: 甜品/点心
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 先将冰糖溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸，随意食之。
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