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红豆粥
类别: 快餐/主食
水肿食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1.红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水，开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备用。 2.米淘洗干净，放入锅中，倒入成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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红豆八宝粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将红豆、大米淘洗干净，放入锅内熬至半熟； 2. 放入用温水泡过的苡仁、百合、莲米、核桃仁、红枣等原料； 3. 再继续熬至浓稠，加入白糖搅匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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豆浆甜粥
类别: 冠心病食谱
脾调养食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗干净，放入锅内； 2. 锅内加适量豆浆及清水，用旺火煮沸； 3. 转用文火煮至米烂成粥，加入蜂蜜，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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豆沙鲈鱼饺
类别: 快餐/主食
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 澄粉放入盆内用开水烫成烫面皮； 2. 出条下节子，包入豆沙馅，做成鲈鱼形生坯； 3. 放入笼内蒸熟，起笼后刷上香油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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西谷米糖水
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 每次用西谷米50克，水及白糖适量，煮熟服食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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红枣糯米粥
类别: 快餐/主食
肾调养食谱
贫血食谱
工艺: 煮 将羊胫骨洗净敲碎，加红枣、糯米20分钟煮成稀粥，加入白糖、精盐调味后即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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糖火烧
类别: 快餐/主食
心调养食谱
营养不良食谱
工艺: 烤 1. 将碱面、老酵和凉水一起搅成稀糊； 2. 倒入面粉和成面团再陆续洒入凉水，反复按揉至面团光润时，饧五六分钟； 3. 芝麻酱加入红糖调成糖酱待用； 4. 把面 ...
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薏米山药羹
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 先将薏米淘洗干净，用温水泡； 2. 山药去皮洗净，切成小丁； 3. 勺内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁； 4. 继续用小火煮至熟烂； 5. 放 ...
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