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玉米面蒸饺
类别: 快餐/主食
防癌抗癌食谱
健脾开胃食谱
工艺: 粉蒸 1.韭菜摘洗干净，切成碎末；虾皮用清水漂洗干净，挤去水分；粉条用水发好剁碎。 2.将粉条、虾皮放入盆内，加面酱、精盐、味精、花椒粉拌匀，再放入韭菜末， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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海参鸭肉粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将发好的海参洗净，切成细丁； 2. 鸭脯肉放入沸水锅内稍氽捞出，切成丁； 3. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 取锅加入冷水煮沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:28
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海参粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡6～8小时，捞出沥干水分； 2. 将海参放入冷水涨发，剖开洗净，切成片，放入锅中加水煮烂后备用； 3. 锅内加入约1000毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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猪骨腐竹粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将腐竹用水浸泡15分钟，洗净后盛于淘箩内； 2. 加入碱面拌匀，再用滚开水冲洗，然后用冷水漂洗干净，切段； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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猪腰薏仁粥
类别: 秋季养生食谱
水肿食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 薏仁洗净，在冷水中浸泡3小时； 2. 香菇洗净去蒂，泡水； 3. 香菇水留下，大葱洗净，切末备用； 4. 猪腰洗净，去除白膜，先切花，再切片； 5. 放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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生滚白饭鱼粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将鲜白饭鱼洗净，沥干水分； 2. 将葱、香菜、姜洗净，分别切成末、丝备用； 3. 用姜丝、植物油、胡椒粉、盐拌匀； 4. 粳米洗净，用适量植物油、盐拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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猪肾粥
类别: 冬季养生食谱
快餐/主食
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪肾洗净，撕去外皮，顺长一批两半，去净腰臊，漂洗干净； 2. 再片成薄片，放入碗内，加入料酒、葱末拌腌； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞 ...
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猪肺萝卜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜，捞出，沥干水分； 2. 将猪肺套在水龙头上仔细清洗干净，煮熟成细丝； 3. 白萝卜洗净，去皮，切成细丝； 4. 炒锅烧热 ...
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