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麻雀肉粥
类别: 快餐/主食
补气食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将麻雀去毛和内脏，洗净剁碎； 2. 粳米淘洗净； 3. 在砂锅里放适量清水，加入粳米、麻雀煮至成粥； 4. 加适量的盐和麻油调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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鹌鹑红豆粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 红豆淘洗干净，事先用温水浸泡2～3小时，捞出沥水； 2. 将鹌鹑宰杀，去毛和内脏后清洗干净，即成小块； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入红豆和姜（切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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鸭肉冬粉
类别: 快餐/主食
滋阴食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 鸭肉剁成块状，用滚水煮一遍倒掉洗净； 2. 板栗、枸杞、粉丝均冲洗； 3. 芹菜洗净切末； 4. 鸭肉放入一锅中加入姜丝、料酒、板栗，5碗水炖煮50分钟，再放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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膳鱼粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，放入锅内加入适量清水，烧开； 2. 将膳鱼洗净去鳞腮及内脏，去骨； 3. 鱼肉压碎混入粥中； 4. 粥内加入少许食盐、味精及葱、姜等同煮，即 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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胶东大虾面
类别: 快餐/主食
阳痿早泄食谱
补阳食谱
工艺: 拌 1.面条（手擀面）用开水煮熟，用凉开水过一遍，捞出盛碗内。 2.大虾剪去虾枪、须、腿，挑去沙袋、沙线，由脊部片开1厘米口，挤出虾脑，放水中加盐煮熟，剥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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油煎蛋面
类别: 快餐/主食
心调养食谱
单身食谱
工艺: 煎 1. 青蒜切碎； 2. 高汤烧混倒入碗内，下猪油10克，酱油、味精、青蒜末，兑成鲜汤； 3. 面粉调成面团，擀切成面条； 4. 下沸水锅煮熟后捞入放有鲜汤的碗中； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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沙茶牛肉两面黄
类别: 快餐/主食
青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1.将伊面煮熟沥干，蛋打散备用。 2.炒锅放入30克油，加热到约120度，放入煮好的伊面，用中大火略煎，再加入打散的蛋液，继续煎至两面呈金黄色为止。 3.芦笋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:34
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鸡肠粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分； 2. 将雄鸡肠剪开，冲洗干净，放入沸水锅中烫一下捞出，切碎； 3. 葱、姜洗净切末备用； 4. 鸡 ...
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