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虾米芋头粥
类别: 快餐/主食
美容养颜食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 芋头去皮，切滚刀块； 2. 虾米用热水泡软； 3. 在一锅内放入绞肉、虾米和油葱酥30克、色拉油，加盖以高火烹调3分钟； 4. 取出放入芋头，加盖以高火烹调1 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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藕粉粥
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 把粳米放入锅中煮粥； 2. 粳米熟时放入藕粉调匀，加糖即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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腐竹猪红粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，滤干水分，加少许盐拌腌； 2. 腐竹和瑶柱分别洗净，切细； 3. 猪血切成长条，放入水中浸泡；葱洗净切末； 4. 锅内加入约1000毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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脆肉鸡蛋面
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 去皮猪腿肉切成连长1厘米的方丁； 2. 炒锅放熟猪油25克烧热，将猪肉丁炒成脆肉备用； 3. 面粉中磕入鸡蛋，加清水100克、碱水和先和成雪花，揉光滑搓成条 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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胡桃肉麻雀粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 活杀麻雀，去毛和内脏，洗净，切块； 2. 洗净粳米； 3. 将麻雀肉、粳米、胡桃肉(切碎)、黄酒、生姜同入锅内； 4.加水适量，煮至粥稠； 5. 精盐、味精适量 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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葱油香粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将大米淘干净后入开水锅内煮至半熟； 2. 猪肉剁碎加入大米内熬至成粥状； 3. 再加入适量味精、猪油、盐、胡椒粉搅匀； 4. 调成咸鲜味，入碗后加小葱花， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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肉桂粥
类别: 前列腺疾病食谱
快餐/主食
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗干净，放砂锅里，加适量清水煮粥； 2. 半熟时加入肉桂末煮熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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翠衣甜粥
类别: 失眠食谱
夏季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 西瓜皮洗净，切细丝，用纱布绞出汁液； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 将粳米放入锅内，加入约1000克冷水，置旺火上烧沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
