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什锦汤面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 烧水煮面，熟后捞起沥干； 2. 榨菜跟其他所有材料洗净后，均切成细丝； 3. 金针菇泡水打结待用； 4. 猪肉切丝蘸淀粉腌一下后，与所有材料一起放进高汤里 ...
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腊八粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1.将红枣、花生仁、大豆、莲子洗净泡发。 2.将糯米洗净水泡一夜。 3.将上述泡好的红枣、花生仁、大豆、莲子、糯米一同放入锅中，，加适量水，先用旺火烧开， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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胡萝卜牛肉水饺
类别: 快餐/主食
青少年食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.葱姜洗净和花椒一起捣碎用料酒取汁，即成葱姜花椒水备用；精牛肉剁成细蓉泥，加葱姜花椒水沿一个方向搅打上劲，再加入用开水焯过的胡萝卜末、肥肉末及鸡蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:44
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砂锅排骨粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 猪排骨洗净，剁段，过油炸透； 2. 生菜洗净，切丝； 3. 葱姜洗净切末备用； 4. 粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分； 5. 粳米放入砂锅内，加入约 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:13
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奶香蘑菇牛肉面
类别: 快餐/主食
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.宽型面煮熟备用。 2.将奶油30克放入锅中融化，加入材料（鲜香菇片、蘑菇片、火腿丁、洋葱丁）拌炒约2分钟，再加入牛里脊肉丝拌炒，随后加入调味料（高汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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乳酪泡芙
类别: 甜品/点心
快餐/主食
增肥食谱
工艺: 烤 1. 全蛋打散成蛋液； 2. 橘子洗净切皮； 3. 将桔皮磨成粉末状备用； 4. 取一钢盆，加入水、色拉油、盐一起煮至滚沸； 5. 再加入高筋面粉快速拌匀至糊化即离 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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肉松窝蛋饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 其他 1. 瘦肉剁碎，用调料腌好。鸡蛋打入碗中，香米洗净，菜心切去头尾，洗净。 2. 煲置炉上，加米，适量清水，少许油煲饭。 3. 待饭刚熟时，转用微小火，放入剁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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肉末菜粥
类别: 婴儿食谱
快餐/主食
6~9个月婴儿食谱
工艺: 煮 1.将米淘洗干净，放锅里加水500克，旺火烧开，文火煮成粥。 2.将油菜切碎，猪肉剁成肉末。将植物油倒入炒锅烧热，然后将肉末放入锅里炒散，再加入葱姜末、酱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
