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咖喱牛肉炒面
类别: 快餐/主食
单身食谱
青少年食谱
工艺: 炒 1. 洋葱去皮洗净切丝； 2. 四季豆洗净切斜段； 3. 牛肉洗净切片备用； 4. 锅中倒水煮开，放进面条煮熟，捞出沥干水分； 5. 把切好的牛肉放入碗中，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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咖喱牛肉什锦饭
类别: 快餐/主食
青少年食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将牛肉洗净，切成薄片； 2. 洋葱洗净，去皮，切成细丝； 3. 胡萝卜洗净，切成小方丁； 4. 土豆刮去皮，洗净，切成小方丁； 5. 将炒锅内倒入花生油，烧热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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红枣山药粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.将红枣用沸水涨发后去核切丁；山药去皮切丁；红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。 2.将大米高火12分钟熬成粥成，加入红枣丁、山药丁，用低火10分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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紫菜饭卷
类别: 快餐/主食
办公室午餐
单身食谱
工艺: 其他 1. 将热白饭趁热与白醋、白糖、绍酒，混匀晾凉； 2. 紫菜放盘中，以高火烤1分钟备用； 3. 蛋打散，烤盘以高火预热3分钟，加色拉油，倒入蛋液，以中高火1分3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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牛肉锅魁
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烤 1. 面粉加酵母、泡打粉、白糖、清水揉匀； 2. 把面团下剂包入油面，压扁粘芝麻； 3. 放平锅烙，翻面再烙，后放烤炉内； 4. 烤熟再用刀从中间剖开，取出油面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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双鲜卤面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 卤 1. 将西兰花切块； 2. 大虾剁去虾须、虾足，挑去沙线； 3. 荞麦挂面下入沸水锅内煮熟； 4. 无硬心时捞入冷水内投凉； 5. 锅内加入鲜鸡汤、葱姜汁、精盐，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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牛肉薯包
类别: 幼儿食谱
营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 马铃薯（土豆）去皮切片蒸熟，压成薯茸，混和牛油，捏成窝状。 2. 面包撕碎用鲜奶浸软，混合免治牛肉，蛋，洋葱碎，芝麻酱，番茄汁，盐，全部搅匀，酿于 ...
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双花鸡肉饭
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将西兰花、菜花、红柿子椒均切成小块； 2. 鸡肉用精盐1克、蛋清、淀粉20克拌匀上浆； 3. 将菜花、西兰花入沸水锅中焯透捞出； 4. 勺内加猪大油烧热，下入 ...
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