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梅干菜炒牛肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 生炒 1. 牛肉洗净切成末，霉干菜洗净，挤掉水分，也剁碎备用。 2. 锅中放油，用葱、姜爆锅，放入牛肉翻炒至松散，烹放料酒、酱油、霉干菜，继续翻炒，加入味精、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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蛋丁蔬菜沙拉
类别: 家常菜
单身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将鸡蛋煮熟，晾凉后剥去蛋壳切丁； 2. 青豆、玉米粒煮熟，捞出控水； 3. 红柿子椒切粒焯熟； 4. 土豆蒸熟，取出碾成泥； 5. 将所有的食材放入碗中，加调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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虾米拌圆白菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将圆白菜洗净，切成2.5厘米见方的块，放入沸水锅内烫一下，再捞入凉开水内过凉，沥干水分，盛入盘中备用； 2. 将虾米用开水发透，放入烫过的圆白菜上，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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拌鸡片蜇头
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 将鸡脯肉片抹刀片； 2. 海蜇头整理好片开，分别码成牡丹花形； 3. 将酱油、白糖、醋、味精、芝麻油、辣椒油放在碗中调匀； 4. 上桌后倒入鸡片、海蜇上拌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:28
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拌藕丝
类别: 贫血食谱
家常菜
便秘食谱
工艺: 拌 1.藕洗净，去皮切丝，用开水烫一下捞出，过凉水，控净水分；京糕切成丝。 2.藕放在盘内，上面放上京糕丝，浇上用白糖、醋、香油调成的汁，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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拌果酱菜心
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将白菜心洗净，顶刀切成细丝，放入盘内； 2. 将果酱浇在白菜心上，再撒上白糖，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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拌小萝卜鸡蛋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将水小萝卜洗净，斜切成薄片，放盘中，加入精盐腌渍一会儿； 2. 将鸡蛋煮熟，剥去蛋壳； 3. 将蛋白切成小片，将蛋黄捣碎，加入白醋调匀； 4. 将腌渍小水 ...
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抓炒平鱼丝
类别: 家常菜
高脂血症食谱
气血双补食谱
工艺: 抓炒 1. 将剔刺去皮的平鱼肉洗净，放在案板上； 2. 平鱼用刀片成厚1.2厘米的大片，再切成长5厘米、粗0.7厘米的丝，装在碗内，放鸡蛋清和少许湿淀粉，抓匀上浆； ...
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