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糖醋心里美
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 将心里美萝卜削洗干净，切成细丝，放入碗内； 2. 加入白糖、醋拌匀，盛入盘内即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:10 时间:9 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:43
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京糕土豆盒
类别: 家常菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 土豆洗净去皮切成长5厘米、宽2.5厘米、厚6毫米边刀片； 2. 放沸水内烫至断生，控净水，沾上淀粉； 3. 把京糕切成4毫米厚的片，夹入沾上淀粉的土豆连刀片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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香菇炖牛肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将牛肉洗净，切成块，投入沸水锅中氽去血沫，捞入高压锅内加清水1000毫升煮熟； 2. 大葱、姜切成末； 3. 水发香菇去根洗净； 4. 柿子（番茄）洗净，切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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白玉红油豆腐
类别: 家常菜
营养不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐切成小方丁，焯水后捞出，用冷水漂凉待用； 2. 水发香菇去根改刀切成小丁； 3. 蘑菇洗净改刀小丁； 4. 淀粉加水调成湿淀粉； 5. 炒锅中倒入少量油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:27
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雪梨黄瓜粥
类别: 家常菜
秋季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干水分； 2. 雪梨去皮、核，洗净切块； 3. 黄瓜洗净，切条； 4. 山楂糕切条备用； 5. 锅中加入约1200毫升冷水，将糯米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:28
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陈醋花生米
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 花生米先下入凉水锅中煮开，再倒出沥水； 2. 然后把花生米下入温油锅中，炸至酥脆，捞出晾凉； 3. 青、红椒（去蒂）、洋葱、松花蛋洗净，分别切成比花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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番茄鸡蛋汤
类别: 家常菜
学生膳食
青少年食谱
工艺: 炒 1. 番茄切块； 2. 鸡蛋磕入碗搅匀； 3. 淀粉加水调开； 4. 蒜瓣切片； 5. 炒菜锅放少量的油，然后放蒜片； 6. 待出香味，放番茄翻炒到皮软出汁，放适量的水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:30
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番茄鱼片
类别: 家常菜
补虚养身食谱
高血压食谱
工艺: 红烧 1.先将鱼肉洗净，切成片，用精盐、味精、蛋清和淀粉调匀码味；黄瓜切片。 2.锅内放油烧热，放入鱼片滑散，至鱼片呈白色捞出，控干。锅内留底油，加番茄酱炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
