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软熘鲤鱼
类别: 家常菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 软溜 1. 鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后从腹部片开，切成两片； 2. 葱、姜、蒜切末； 3. 龙须面（面条）用油炸好待用； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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青红椒拌豆干
类别: 家常菜
癫痫食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1. 青椒洗净切丝，放入滚水中氽烫，捞出，浸入凉开水内，待凉捞出； 2. 红辣椒洗净，去蒂切丝； 3. 大蒜去皮切末； 4. 豆干（豆腐干）洗净，放入滚水中煮熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:40
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西柠胡萝卜排
类别: 家常菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 溜 1. 胡萝卜去皮洗净，切成约10厘米长、3厘米宽的厚片，用开水煮软待用； 2. 鸡蛋打散；柠檬切片； 3. 柠檬汁、白糖、白醋、吉士粉、盐混合拌匀； 4. 胡萝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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炒果味豆芽
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 黄豆芽洗净； 2. 苹果削皮，去核，切成丝状； 3. 锅上火倒油，旺火烧沸，投入豆芽； 4. 炒至碧绿透明时，投入苹果丝，加醋、糖和味精，起锅浇少许香油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:23
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青椒拌松花
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 皮蛋（松花蛋）去壳洗净，切成月牙块，放在盘子四周； 2. 青椒洗净，叉在铁叉上放在炉火中烤至青椒表面起小泡，再去掉青椒柄蒂和籽，撕成条状放在盘中间 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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雪里蕻煎蛋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 煎 1. 将鸡蛋打散拌匀； 2. 把雪里蕻用清水浸泡洗净，拧干水分切成小段； 3. 将雪里蕻放入净锅中爆炒至水分蒸干取出； 4. 姜切成末； 5. 锅上火倒油烧热放入姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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雪里蕻拌豆干
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
骨质疏松食谱
工艺: 拌 1. 雪里蕻（芥菜）洗净，放入滚水中氽烫，捞出挤干水分，切成细末； 2. 豆腐干洗净切丁； 3. 红辣椒洗净，去蒂切末； 4. 锅中倒油烧热，爆香红辣椒末，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:5 点击:50
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藕夹山楂糕
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将鲜藕冲洗干净，刮去外皮，顶刀切成薄片，放入开水锅内焯透，捞入凉开水内过凉，再捞出沥干水分，放入盘中备用； 2. 将山楂糕（金糕）切成比藕片略小的 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
