-
醋熘白菜
类别: 家常菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 醋溜 1. 白菜柄洗净，切大片。葱洗净切段，蒜去洗净切片。 2. 锅中加少少许油烧热，爆香葱、蒜，放入白菜，调味，慢火煸炒。 3. 放入香菜，炒匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:35
-
醋熘卷心菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
动脉硬化食谱
工艺: 醋溜 1. 剥去卷心菜老叶，切除根，洗净，切成菱形片状盛放在大盘中； 2. 碗中加入精盐拌匀； 3. 将糖、醋、酱油、味精、水淀粉盛放在碗中，再调拌成卤汁； 4. 旺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
海米西红柿蛋汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 鸡骨架洗净，放进锅内，倒入清水烧开，撇去浮沫； 2.葱姜洗净切丝； 3. 锅内葱丝、姜丝、精盐、绍酒放入烧开，用文火熬至汤浓，滗出鲜汤备用； 4. 西红柿 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
酸菜文蛤汤
类别: 高脂血症食谱
滋阴食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 文蛤剖开洗净； 2. 酸菜切块； 3. 泡椒切末； 4. 锅内放入猪油烧热，下泡椒、姜末、蒜末炒出香味，然后放入酸菜炒香，加入鲜汤、文蛤（蛤蜊），调入盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
-
赛鲶鱼豆腐
类别: 家常菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1. 豆腐切成条，沾上淀粉，炸成表面微黄； 2. 青蒜、冬笋切末； 3. 坐锅点火入少许油，放入豆豉、大料（八角）、葱、姜、蒜、盐、白糖、酱油、醋炒香； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:25
-
茴香炖鲤鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炖 1. 将鲤鱼在鱼身两侧切刀口，去鳞、鳃、内脏，洗净，放入盆内，用料酒（10克）酱油（15克）抹匀鱼身； 2. 将茴香择洗干净，切成段（4厘米长）； 3. 干红辣椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:4 点击:23
-
水晶皮蛋
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
明目食谱
工艺: 拌 1. 韭菜花洗净切段，放入滚水中氽烫，捞出后立即浸入凉开水中待凉； 2. 西红柿洗净，对切一半，再切成半月形块； 3. 皮蛋去壳，用凉开水浸，亦切成半月形， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
-
茄汁草鱼片
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1. 将草鱼肉洗净，放在案板上，用刀片成1厘米厚的片，放入碗内； 2. 碗内加料酒、湿淀粉、盐拌匀，腌渍片刻入味上浆； 3. 番茄洗净，用开水烫泡一下，去皮去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
