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竹荪羊排汤
类别: 补虚养身食谱
家常菜
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 将竹荪去头，放入精盐入水中浸泡半小时，用剪刀剪成段； 2. 葱、姜洗净后分切成段和片； 3. 取出压力锅的内锅，放入羊排、竹荪、花椒粉、葱段、姜片、白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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竹荪丝瓜
类别: 高血压食谱
家常菜
老人食谱
工艺: 煮 1. 先将竹荪用清水浸泡1小时，捞出后用水洗净，切成斜刀小块，再用干淀粉拌匀，2小时后，再用清水洗净，然后焯水待用； 2. 丝瓜洗净后除去外皮，切成4厘米长 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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竹网煎鲳鱼
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1. 将鱼宰杀洗净，切上十字刀花，加入精盐、料酒、酱油腌制一下； 2. 将腌制好的鱼蘸上干淀粉，放在锅内煎透； 3. 火腿、香菇均切细粒； 4. 坐锅点火放油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:22
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锅塌鸡蛋豆腐
类别: 家常菜
工艺: 塌 1. 葱、姜洗净切成末； 2. 将干淀粉8克放入碗内加入适量水调制成15克湿淀粉待用； 3. 将豆腐切成长5厘米，宽2厘米左右的长方形薄片，用葱姜末、高汤、生抽、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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锅塌白菜盒
类别: 家常菜
营养不良食谱
消化不良食谱
工艺: 塌 1. 将白菜叶洗净，用开水烫一下捞出，摊开晾凉； 2. 将鸡蛋打开，与面粉搅拌成鸡蛋糊备用； 3. 将猪肉馅放入碗内，加酱油、精盐、味精、葱姜末，搅拌均匀制 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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银耳香菇汤
类别: 肺调养食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 花生用开水滤过，去皮后放在锅内，注入大半锅水，加入蜜枣先行炖煮备用； 2. 银耳浸开，切去硬蒂，洗净，冬菇浸软，去蒂洗净，花生，蜜枣炖90分钟后； 3 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:23
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银杏鲜贝
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.将干贝用葱姜汁、清水浸泡1小时； 1. 将干贝捞出沥干水，用燥布吸干表面水分，加细盐、味精、半只蛋清、干淀粉拌匀上浆，放在低温处涨1小时； 2. 将白果壳 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:10
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银杏蒸椒鸭
类别: 家常菜
秋季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 银杏去壳，在开水中煮熟，撒去皮膜，切去两头，除去心； 2. 银杏放入猪油锅内炸一下，捞出待用； 3. 将鸭洗净放入盆中，用盐、胡椒粉、料酒、抹匀； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
