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芹黄鸭肫花
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1.将净虾仁放入碗内,加盐,蛋清,水,淀粉搅匀,将虾仁腌渍好. 2.将炒锅置火上,旺火烧至五六成热时,将虾仁下入,用筷子滑开,待虾仁炸熟后捞入漏勺控油. 3.原炒锅 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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芹菜炒熏干
类别: 家常菜
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.冬笋洗净后切丝，在沸水锅中焯一下，捞出控水备用。鸡脯肉洗净，切成细丝，放入碗中，加入鸡蛋清、水淀粉20（15克加水）用手抓匀。 2.将炒锅置火上，加入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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芥末拌菠菜
类别: 家常菜
围孕期食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1.将白菜去掉老帮杂叶，切去根须。 2.用刀截成6厘米长的段，注意尽量不要使叶片散开，并用细线绳拦腰捆紧成墩，依此将几个做完后，放入开水锅内焯一下，捞出 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:47
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芝士菜花
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烤 1. 将淀粉加水适量，调匀成水淀粉备用； 2. 把虾仁拍碎，放在碗里，将蛋清打入碗中，放点白糖、胡椒粉（白胡椒粉）、盐、淀粉搅匀，放在冰箱内冷藏1小时即成 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:54
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芙蓉豆苗
类别: 家常菜
利尿食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 将腐竹用沸水泡软，放入沸水锅中煮透，熟火焖发1小时至柔软，挤干水分，然后将粗条切成粗细相仿，长4厘米的段，再放入沸水锅中略煮，捞出，挤干； 2. 将 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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脊骨海带汤
类别: 家常菜
贫血食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1.将嫩牛肉洗净,切成小块.放碗中,加入清水,苏打粉浸泡三小时,捞起,用清水略洗,用刀剁成泥,放入盆中,加入鸡蛋清搅匀,再加入味精一克,干淀粉,清汤100克用力搅 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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胡萝卜牛肉丝
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 生炒 1.先将鸡蛋（150克）煎成33厘米长的蛋皮；再将鸡脯肉去脂皮和白筋，与猪肥膘肉同碟成细泥，并装入盆中，加盐、料酒、味精拌匀。鸡蛋清分3次加入鸡肉泥里并搅 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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肉蓉豆腐
类别: 家常菜
青少年食谱
工艺: 炖 1. 鸡脯肉洗净，切丁，放碗中，加水淀粉上浆； 2. 熟竹笋切丁，荠菜切末； 3. 炒锅置火上烧热，下油烧热，放入鸡丁滑散至变色，倒出沥油； 4. 锅里留油50克 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
