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炒肉绿豆芽粉丝
类别: 家常菜
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 炒 1.将青虾洗净，剥去虾皮，用净布包起来搌干虾的水分，放入碗内用鸡蛋清、精盐、淀粉（30克）搅匀挂糊；口蘑用沸水泡10分钟后，撇净杂物洗净片成片；玉兰片去 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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炒木犀柿子
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
心调养食谱
工艺: 炒 1.熟瘦火腿切成末；葱白切成花，余下葱和姜拍破。 2.泥鳅用清水洗一遍，装入沙锅内，加入冷水、葱、姜和料酒，盖好(防煮时泥鳅受热蹦出)后用小火煮熟(以能拆 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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火腿冬瓜
类别: 微波食谱
健脾开胃食谱
家常菜
工艺: 蒸 1.将鸡脯洗净，切成4厘米长、2厘米宽的片，放入碗中，加入鸡蛋清、精盐、味精、白糖、干淀粉（15克）、猪油，用手抓匀待用。 2.鲜蘑菇洗净，切片在沸水中焯 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:81
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滑溜里脊
类别: 北京菜
家常菜
青少年食谱
工艺: 滑溜 1. 海参,蹄筋,火腿,鸡肉,玉兰片,鸡肉均切一厘米见方的丁,鱼骨切一厘米见方,厚0.5厘米的小片,猪腰了片去腰臊,先在里面每隔0.33厘米宽剞上十字刀弦,再切一厘米 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:44
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清蒸蛋羹
类别: 家常菜
老人食谱
幼儿食谱
工艺: 清蒸 1.将海参抠去腹内壁膜，洗净后下入冷水锅内烧开氽过，捞出来用冷水过凉，沥干水分，再用普汤加入料酒、盐烧开氽过，倒入漏勺沥干后用刀在海参腹内腔壁剞上距 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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清炒豌豆
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 清炒 1.土豆煮熟去皮，胡萝卜洗净去皮煮熟，均制成泥，放在纱布里挤干水。冬菇去蒂洗净，与熟笋都切成细丝，放容器中，放入土豆泥、胡萝卜泥和姜末0.5克搅匀，即 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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海蜇拌萝卜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.鸭子经宰杀煺毛，斩去头、脚，去内脏，割去肛门，洗净。入汤锅内煮透，捞出用温水冲洗干净。然后将鸭子去骨，切成长6厘米、粗1.5厘米的条。冬菇去蒂洗净， ...
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海米芹菜
类别: 老人食谱
家常菜
高血压食谱
工艺: 炒 1.取三成肥、七瘦的猪肉，洗净后斩成蓉，入碗中，加葱末、姜末、虾子、精盐、水淀粉拌匀成馅；鸡蛋2个磕入碗中，与水淀粉15克调匀成蛋糊。 2.鸡蛋6个放入冷 ...
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