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松子鱼仁
类别: 家常菜
益智补脑食谱
幼儿食谱
工艺: 溜 1.虾仁挑去沙筋洗净，吸干水分放碗内加黄酒、精盐、胡椒粉、蛋清、生粉拌匀浆好，投入温油锅中划熟捞出沥油。 2.青椒（甜黄椒）去掉蒂、籽，洗净、切丁，与 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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杏仁拌三丁
类别: 家常菜
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.水发腐竹洗净，挤去水，切成3厘米长的段；水发香菇洗净，去蒂，一切两片；油菜心洗净，沥净水，切成小段；姜洗净切片；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:42
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木耳腰片汤
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
肾调养食谱
工艺: 烧 1.大鱼头洗净，横切开两件。猪脑用牙签挑出红筋洗净，同放入汤锅，加姜5克、葱白10克、酒250克炖熟，鱼头去骨后，与猪脑同切粒。 2.瑶粒加入滚水浸透。再加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:25
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木耳红枣汤
类别: 甜品/点心
补血食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.将黑豆粒，黑豆醋放入榨汁机内。 2.加入蜂蜜，冰块及凉开水。 3.打匀装杯即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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木耳炒鸡蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.腊肠,香菇,胡萝卜切均切丁,锅内加水,先下香菇丁烧开. 2.下入洗好的香米烧开. 3.下入腊肠,胡萝卜丁用小火熬至软烂,加全部调料搅匀熬开即成.
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:27
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木耳炒西芹
类别: 家常菜
老人食谱
高血压食谱
工艺: 炒 1.将鸡肉洗净煮熟切条，加少许盐、味精和元葱末拌匀。 2.鸡蛋清抽打成泡沫状加淀粉、面粉调成蛋泡糊；冬菇、冬笋切丁。 3.将拌好的鸡条倒在蛋泡糊中拌匀倒在 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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木瓜鲫鱼汤
类别: 家常菜
通乳食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.将五种（粉丝、豆 ...
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木瓜鲤鱼煲
类别: 家常菜
通乳食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1.干蛤什蚂，用温水泡透。清理干净，置于碗中，加精盐1克、鸡汤20克，上笼蒸约一小时取出。 2.干贝撕成丝；水发海参，切成丝；鸡脯肉克切成丝，分别用湿淀粉 ...
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