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莴笋豆干
类别: 私家菜
青少年食谱
骨质疏松食谱
工艺: 拌 1.将白豆腐干洗净后切成3厘米长的丝，投入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分晾凉；姜洗净去皮切成丝；莴笋去皮洗净后切成丝，放入碗内撒上精盐适量拌匀腌30分钟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:5 点击:33
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芹香牛肉丝
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
私家菜
工艺: 炒 1.将牛里脊切丝，加淀粉、嫩肉粉、鸡蛋、水拌匀，腌15分钟备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:7 点击:50
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椒麻鸡丁
类别: 私家菜
产后调理食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1.鸡肉（鸡脯肉）放清水中洗净，再放开水中煮熟，捞出沥水晾凉，切成2厘米见方的丁放在盘内，撒上少许精盐拌匀。 2.土豆洗净，放锅中加水煮烂，捞出去皮，切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:2 点击:37
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椒麻腐竹
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1.腐竹放进温水中泡发，挤干水，用刀斜切成厚2毫米的片，放入盆中，加碱粉，再冲入温水泡发15分钟，捞出，手掐腐竹似断而有韧性即可，漂洗去腐竹的碱味。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:32
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椒油茄子
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 溜 1. 将茄子洗净去蒂，上锅蒸至茄子软烂取出，滗水晾凉，撕成条装盘； 2. 将鲜辣椒去蒂、籽，切成碎末，撒在茄条上； 3. 蒜捣成泥加酱油、精盐、味精、醋调匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:19
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桃仁拌鸡块
类别: 私家菜
健忘食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.鸡腿肉去骨，切成长条块；核桃仁放入开水烫一下捞起，去皮待用。 2.鸡块、核桃仁与酱油、辣椒油、糖、醋、花椒面、味精装入盘，淋入香油拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:31
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五彩土豆
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 生炒 1.牛肉剔洗干净，切成2厘米见方的丁，放入到八成热的油锅中，炸至水分干燥时捞出；将葱、姜分别洗净，一半葱切成葱段，一半姜切成姜片，备用。 2.炒锅内加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:5 点击:27
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酸甜莴笋
类别: 私家菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.先将鸡汤，湿淀粉15克（淀粉10克加水），葱、姜、香醋、精盐、味精放入碗内，调成卤汁待用，再将野鸡脯肉放在碗里，用清水浸泡1小时，漂净血水后取出沥干 ...
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