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腐竹拌芹黄
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水，切成2.5厘米宽的条，放入碗内，加部分湿淀粉20克（淀粉15克加水）拌匀上浆。 2.将糖 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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肉片鲜蘑
类别: 私家菜
贫血食谱
糖尿病食谱
工艺: 滑炒 1.平鱼去尾内脏，清洗干净，切成3厘米长见方的块，放碗内；鸡蛋取蛋清流入小碗内，打散，加入淀粉拌匀；大葱洗净，切成葱末；鲜姜洗净，一半切片，一半刮皮 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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肉末烩菠菜豆腐
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 烩 1. 将胡萝卜洗净切成小碎丁； 2. 苹果，橘子洗净去皮，核，切成小丁； 3. 鸡蛋打碎调匀； 4. 将上述原料放入榨汁器中榨汁； 5. 将取得的果汁滤去杂质倒入杯 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:39
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绿菜花猴蘑
类别: 私家菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 白烧 1.冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的丝；去蒂水发冬菇、酱姜煮切成5厘米长的丝；葱白切5厘米长段；丝瓜刮去粗皮(保存嫩青皮)，切开成四条，剔去瓤，切成1厘米宽 ...
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糖醋辣白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 生菜洗净后切成片；2. 鸡蛋放入沸水锅内煮熟，捞入凉开水内过凉，取出剥去壳后切圆片；3. 芹菜叶洗净后放入沸水锅内焯一下，捞入凉开水内过凉，取出挤干 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:3 点击:16
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百花豆腐
类别: 私家菜
学龄前儿童食谱
孕妇食谱
工艺: 清蒸 1、将猪肝剁成泥，葱头切碎同放一碗内； 2、加入面包粉，鸡蛋液，淀粉拌匀成馅； 3、净炒锅置火上，放油烧热，把肝泥馅挤成丸子，下入锅内煎熟； 4、将切碎 ...
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白玉豆腐
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.将胡萝卜洗净切粒；土豆去皮，煮熟后捣成泥；黄瓜切粒并用少许盐腌一下；火腿切细粒；将鸡蛋煮熟后，蛋白切粒，蛋黄压碎备用。 2.将胡萝卜粒、黄瓜粒、火 ...
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熘羊肝尖
类别: 私家菜
明目食谱
营养不良食谱
工艺: 软溜 1.将鸡蛋磕入碗内，加精盐、料酒、味精，用筷子向正反两方面反复搅匀；炒锅上火烧热，分批淋入蛋液，旋转炒锅，使之厚薄均匀，然后翻面再烤片刻，待烤至两面 ...
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