-
三丝豆苗汤
类别: 私家菜
老人食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1.冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的丝；去蒂水发冬菇、酱姜煮切成5厘米长的丝；葱白切5厘米长段；丝瓜刮去粗皮(保存嫩青皮)，切开成四条，剔去瓤，切成1厘米宽 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:11
-
黄瓜木耳汤
类别: 私家菜
高温环境作业人群食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 生菜洗净后切成片；2. 鸡蛋放入沸水锅内煮熟，捞入凉开水内过凉，取出剥去壳后切圆片；3. 芹菜叶洗净后放入沸水锅内焯一下，捞入凉开水内过凉，取出挤干 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:43
-
鸡蛋炒青豆
类别: 营养不良食谱
私家菜
补血食谱
工艺: 炒 1、将猪肝剁成泥，葱头切碎同放一碗内； 2、加入面包粉，鸡蛋液，淀粉拌匀成馅； 3、净炒锅置火上，放油烧热，把肝泥馅挤成丸子，下入锅内煎熟； 4、将切碎 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
马蹄海米鸡蛋
类别: 便秘食谱
私家菜
骨质疏松食谱
工艺: 炒 1. 羊肉（羊腿肉）洗净，切块，下油起锅，用姜、酒爆透。 2. 龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净，与羊肉一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
香拌黄豆
类别: 私家菜
清热解毒食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1.姜切成丝。用面粉、泡打粉、适量的湿淀粉和水调成糊。水发香菇去蒂，和去壳煮熟的冬笋都切成5厘米长的丝，下入油锅，加入盐、味精炒入味，用碗装上晾凉， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:39
-
香干拌豆芽
类别: 私家菜
癫痫食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.葱白切成5厘米长段，姜切成5厘米长的丝，余下葱和姜切成米。去蒂水发冬菇切成5厘米长的粗丝；冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的粗丝；火腿切成5厘米长的粗丝 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:39
-
青菜拌豆腐丝
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
骨质疏松食谱
工艺: 拌 1.葱洗净切葱花；姜洗净切姜末；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克；将豆腐(北)洗净片去硬皮，放入碗内，压抹成泥，加面粉、味精少许、酱油30克、精盐3克和五 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:27
-
辣拌四丝
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.将油面筋一切两半，用湿热布包起焖软后，将其翻转过来，使里心向外、外皮向里；水发香菇洗净，切成片；辣椒(红、尖)切碎。 2.将盐、糖、醋和湿淀粉放入碗 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:4 点击:28
