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菠萝炒牛肉
类别: 学生膳食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1. 菠萝去皮切片，姜切小薄片，青红辣椒切小块，葱切成小段，蒜制成蒜蓉。 2. 牛肉洗净，抹干水分，切薄片，放入大碗中，加入酱油、白糖、水淀粉、花生油、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:40
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菠萝水果冻
类别: 私家菜
肾炎食谱
高血压食谱
工艺: 冻 1. 菠萝削皮洗净，荔枝、桔子洗净，都切成丁； 2. 白糖200克放锅内，加清水烧沸，出锅晾凉放入冰箱内冷成糖水待用； 3. 锅内加入适量清水和白糖200克熬汁； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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菠萝拌鸭块
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 腌 1.鸭肉洗净煮熟剔除骨头，切成小方块，放盘内。 2.削去菠萝外皮洗净，放淡盐水中泡5分钟，捞出沥干切成片。 3.沥干水的菠萝片放鸭肉盘内，撒上白糖拌匀腌10 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:22
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泡冬瓜
类别: 私家菜
利尿食谱
尿路结石食谱
工艺: 腌 冬瓜洗净，去皮、瓤，切成条，用盐卤一下，出水后捞出，沥净水分装盘，再放入白糖、醋拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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菠萝兔柳
类别: 私家菜
益智补脑食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炒 1. 将兔肉切成片，加入精盐拌匀腌入味； 2. 菠萝洗净，顺长切成两半，一半取菠萝肉切成片，另一半挖空成船形容器； 3. 樱桃番茄洗净切两半； 4. 淀粉放碗内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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菊花鸡
类别: 私家菜
贫血食谱
消化不良食谱
工艺: 糖醋溜 1.先将鸡脯去皮、筋膜整理干净，片成0.5厘米厚片，再切成梳子花刀，加盐、胡椒粉基本调味后拍上干淀粉卷上，底部用牙签别上抖散备用。元葱切末。 2.炒勺内放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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软酥鲫鱼
类别: 湖南菜
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 煨 1.鲫鱼去鳞、鳃、鳍，开膛去内脏洗净，沥干水分；葱切长段；姜切薄片。 2.将沙钵垫上蔑，先放入葱、姜各一半，再放入鲫鱼，上面再盖上余下的葱、姜，加上料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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荔枝鱼花
类别: 补虚养身食谱
私家菜
利尿食谱
工艺: 滑溜 1.鲜鱼经剖杀，去鳞、去鳃、去内脏，洗净后片下鱼肉，在鱼肉贴骨的一面，剞十字刀花，再改成菱形块，入碗，用盐、料酒码匀入味后，扑上一层细干淀粉（30克） ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
