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醋熘块鱼
类别: 私家菜
高血压食谱
补虚养身食谱
工艺: 溜 1.将鱼切成瓦块形3块，每块鱼身中间斜剞一刀（刀深至骨），洗净待用。 2.炒锅置中火上，放水500克烧沸。将鱼块入锅（鱼皮朝上），盖好锅盖，氽3分钟，启盖， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:30
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醋溜黄瓜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 醋溜 1.黄瓜开边挖去瓤，切成梳子薄片，加入5克盐，略腌，挤去水分；辣椒去蒂去籽洗净切成丝；葱姜分别洗净均切成米粒状。 2.烧红锅，下麻油，爆香辣椒及花椒，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:3 点击:40
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葱烤鲫鱼
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将鲫宰杀，去鳞、内脏及鳃，两面剞斜刀，加葱段、姜片、酱油拌匀腌入味； 2. 淀粉放入碗内加水调成湿淀粉待用； 3. 炒锅注油烧至六成热，下入鲫鱼炸至皮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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葱汁鸡
类别: 私家菜
胃调养食谱
胃炎食谱
工艺: 煮 1. 元葱（洋葱），胡萝卜切大片，放在热炉板上烤成暗红色； 2. 青椒切丝； 3. 口蘑切小片； 4. 土豆去皮，洗净用盐水煮熟，放在鱼池盘的一侧； 5. 将鸡收拾 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:36
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酸甜藕片
类别: 私家菜
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 藕洗净，切成片，煮熟，控干水分，装入盘内，白糖、醋、精盐、味精撒在藕片上，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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酸枣汤
类别: 私家菜
心调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 把酸枣洗净，放入锅内，加入清水500克，放到旺火上烧开，转用文火煮一小时，加入白糖调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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洋葱拌西红柿
类别: 私家菜
高血压食谱
前列腺疾病食谱
工艺: 拌 1. 西红柿洗净，放开水锅中烫一下，即捞出，剥皮； 2. 纵向一切两半，再横向切成片，码在盘内； 3. 洋葱洗净，一切两半，放开水锅中烫一下，速捞出； 4. 晾 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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泡菜拌肉末
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.泡菜（泡萝卜、泡白菜均可）切成小丁备用。生姜去皮，洗净，切成姜末。 2.炒锅置火上烧热，倒入花生油，油热后放入肉末和姜末，迅速炒散，变色后倒入料酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
