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肉丝炒掐菜
类别: 私家菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生炒 1.虾仁抽去肠泥洗净沥干，加盐、蛋清、淀粉腌2小时；葱姜洗净切末备用。 2.青豆仁洗净，放沸水锅以小火煮10分钟，捞出沥干，番茄切1.5厘方丁块。 3.大火烧热 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:20
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肉丝炒大头菜
类别: 私家菜
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 生炒 1.将鱼肚整块先用油浸软，捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡，待鱼肚出现气泡，继续提高油温，使鱼肚全部鼓起，为使之充分鼓足，稍加点水则彻底发透，再将 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:33
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翡翠豆腐汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
动脉硬化食谱
工艺: 烧 1. 先将干黄花菜发过，择去根，梳捋成丝，经沸水焯过做成鱼翅料；2. 老姜片拍松，待用；3. 香菜择洗干净取其心；4. 冬笋洗净切片；5. 淀粉加水适量调匀成水 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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翡翠虾球
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 熟炒 1.盒豆腐取出，放在盘中，蒸透，控净水分；葱切末。2.色拉油烧热，放入豆瓣酱煸炒出香味，把酱油、香油、白糖、味精和葱末依次放入锅中，调匀，浇在豆腐上即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:27
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羊肝萝卜粥
类别: 私家菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 煮 1.香菜择洗干净切成小段；葱去根洗净切成葱末；姜洗净去皮切成末；大蒜去皮剁成末，备用；尖椒去籽，切成滚刀块，放入盆内；虾皮用温水泡开洗净，放在尖椒上 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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绿豆芽拌豆腐
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.豆腐片去粗皮，改成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的长方片，摊放在盘内，撒上适量的盐，并将盘子向一倾斜，滗去水分，然后在豆腐的两面撒上干面粉。2.把鸡蛋 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:1 点击:37
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绿菜花金针菇
类别: 私家菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 软溜 1.鸡蛋磕入碗内搅匀，用热油锅摊成2张蛋皮，取出切成5厘米长的丝；圆白菜切成细丝；黑木耳用凉水泡发洗净后切成细丝；青椒和红椒去蒂和籽后切成细丝。2.圆白 ...
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绿菜花猴蘑
类别: 私家菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 白烧 1.冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的丝；去蒂水发冬菇、酱姜煮切成5厘米长的丝；葱白切5厘米长段；丝瓜刮去粗皮(保存嫩青皮)，切开成四条，剔去瓤，切成1厘米宽 ...
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