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莲莲似蜜
类别: 家常菜
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 糖溜 1. 藕洗净切去一端藕节，另一端不切； 2. 糯米洗净后放清水中泡2～3小时； 3. 莲子用碱水去皮洗净，用小刀切去两端； 4. 用竹签捅出莲芯，入屉蒸熟； 5. 泡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:59
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莲子果羹
类别: 清真菜
气血双补食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将莲子放在热碱水中搓刷至莲子乳白色； 2. 再用清水冲洗，去掉两头，捅出莲子心，放入碗中，加温水上锅蒸熟； 3. 百合用温水泡发后，加水上锅蒸20分钟左 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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桂圆炖鹌鹑蛋
类别: 家常菜
气血双补食谱
孕妇食谱
工艺: 炖 1. 锅置火上，放入适量的清水置火上烧沸； 2. 锅内磕入鹌鹑蛋，加入桂圆肉和白糖炖至熟透即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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蜜汁牛肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 糖溜 1. 牛肉洗净，剔去筋膜，切成片； 2. 香菇、玉兰片、蒜头洗净，切成小片； 3. 鸡蛋打入碗中，放入切好的牛肉片，加水淀粉勾上浆； 4. 锅内倒入熟花生油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:79
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蜜汁桃脯
类别: 湖南菜
贫血食谱
活血化瘀食谱
工艺: 糖溜 1.桃子削去皮，每个切开成四瓣，除去核和内筋，用锅将冷水烧开，下入桃脯氽过，再用冷水过凉，捞出后用碗扣上，放入白糖上笼蒸15分钟取出。 2.在一次锅中放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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蜜汁三泥
类别: 清真菜
甜品/点心
气血双补食谱
工艺: 蜜汁 1. 将山药洗净，上锅蒸熟； 2. 山药剥去外皮，将肉碾成细泥； 3. 金糕碾成细泥； 4. 青梅、葡萄干用温水泡洗； 5. 金糕根据需要切成丝、片、条、块等作点缀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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蜂蜜鹌鹑蛋
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将鹌鹑蛋洗净； 2. 鹌鹑加入白蜜、生姜片煮熟，去姜片即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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芋头煮肉丸
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将芋头煮烂，去皮，捣成泥，加面粉、味精混合均匀，倒入温水，用力揉捏成丸子皮料； 2. 将猪五花肉剁成蓉，加入酱油、虾油、味精、白糖，拌成馅心； 3. ...
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