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金钱牛排
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 焦溜 1.将牛里脊修齐，切成金钱状的块，每块约200克，用刀背拍松，加酒、小苏打粉、盐、蛋黄、地瓜粉和水拌和，腌约1小时。
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鹌鹑蛋奶露
类别: 补虚养身食谱
私家菜
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 把鹌鹑蛋放在冷水锅内，加热煮熟，然后用凉水浸泡后去壳，放入汤碗中备用； 2. 锅置旺火上，加水约750克，水开后加鲜奶和白糖，稍微滚后调入湿淀粉勾芡， ...
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鲜菇炖瘦猪肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将鲜蘑菇洗净切碎； 2. 山药洗净，切小块； 3. 瘦猪肉洗净，切小块； 4. 蘑菇、山药、瘦猪肉同入锅加水适量，炖至熟烂； 5. 用白糖适量调味或用味精、食 ...
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西米鹌鹑蛋露
类别: 快餐/主食
私家菜
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 大西米入沸水煮5分钟离火； 2. 焖10分钟，用冷水冲洗，拨散颗粒，滤去黏水； 3. 入沸水煮5分钟，离火焖5分钟，最后用冷水漂清备用； 4. 取出已涨发的大西 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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青椒番茄汁
类别: 家常菜
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 蕃茄和青椒分别捣碎取汁； 2. 将水煮沸与蜂蜜、菜汁兑入食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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炒三泥
类别: 河南菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 山药蒸熟去皮，研成泥，用水 开； 2. 红枣洗净煮熟去皮去核，研成泥，用水 开； 3. 豌豆煮熟去皮，研成泥，用水 开； 4. 炒锅放入中火上，下白糖、熟猪油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:48
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蜜蜂吐丹
类别: 清真菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 青梅、葡萄干、桂圆肉分别用温水泡洗； 2. 青梅、桂圆切成片； 3. 金糕切成小花状； 4. 将金糕、青梅、桂圆、瓜仁、葡萄干在一碗中码成图案； 5. 炒勺上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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银耳鹌鹑蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
肺调养食谱
工艺: 蒸 1. 水发银耳洗净去蒂，泡透捞出控干入碗； 2. 锅上火，放入冰糖，适量清水溶化，倒入另一碗中澄清，复制入银耳鹌鹑蛋碗中，然后将银耳鹌鹑蛋入笼蒸透取出， ...
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