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桂圆鸽蛋汤
类别: 气血双补食谱
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将桂圆肉、枸杞、黄精洗净备用；2. 在砂锅中加适量清水，放入以上三味药，煮沸后约15分钟；3. 把鸽蛋打破后逐个入锅内，同时放入冰糖煮至鸽蛋熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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桂圆菠萝汤
类别: 甜品/点心
气血双补食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 菠萝肉切成小块，放入淡盐水中浸泡10分钟； 2. 红枣洗净去核； 3. 桂圆肉、菠萝肉、红枣放入锅内，加入清水800克； 4. 用旺火煮沸后转用文火煮1～2小时， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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牛筋花生汤
类别: 贫血食谱
气血双补食谱
跌打骨折食谱
工艺: 煮 1. 牛蹄筋洗净； 2. 花生米洗净； 3. 牛蹄筋与花生米共放沙锅中，加水500毫升，文火炖煮2小时； 4. 煮至牛筋与花生熟烂，汤汁浓稠时，加入红糖，搅匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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牛奶麦片蜜枣粥
类别: 甜品/点心
骨质疏松食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 蜜枣切小粒； 2. 锅中加清水适量，放入麦片、蜜枣； 3. 旺火煮沸后，改小火煮成粥； 4. 加牛奶继续煮约10分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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牛奶鹑蛋
类别: 气血双补食谱
益智补脑食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 牛奶煮沸后将鹑蛋逐个打入，加白糖适量。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:29
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牛奶大枣汤
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将大米、大枣洗净沥干水分； 2. 将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可； 3. 可随喜好加入冰糖。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:28
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参芪膏
类别: 前列腺疾病食谱
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 其他 1. 将党参、黄芪泡透煎煮； 2. 每30分钟取药液一次，共煎取3次； 3. 合并药液，慢火熬至黏稠； 4. 放冷后加入白糖搅匀，晒干压碎，装瓷罐内备用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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枸杞桂圆鸽蛋
类别: 特色菜
壮腰健肾食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鸽蛋稍煮去壳； 2. 将去壳后的鸽蛋与桂圆肉、枸杞子、冰糖放在碗内，隔水炖熟。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
